驚蟄是二十四節氣之一，一般出現在每年的3月5日或6日，标志着春季的正式開始。中國有許多關于驚蟄的習俗和民間傳說，以下是其中一些：
1.吃“驚蟄茶”。有些地方在驚蟄這一天會喝驚蟄茶，這是一種傳統的中藥飲品，據說可以提高免疫力，抵禦春季的疾病。
2.做“驚蟄餅”。有些地方會在驚蟄這一天做一種叫做“驚蟄餅”的糕點，形狀像螺旋，寓意着春天的萬物複蘇。
3.打春醒鼓。在一些地方，人們會在驚蟄這一天鳴鼓吹哨，以示迎接春天的到來。
4.驚蟄要吃梨。驚蟄是春季的開始，天氣變化由寒變暖，但是早晚氣溫比較大，濕度比較幹燥，人們容易感冒，口感舌燥，吃梨可以潤肺止咳，對身體有很好的滋養作用。
5.保持身體清潔。傳統上，驚蟄是春季疾病的高發期，是以人們會在這一天注重個人衛生，保持身體清潔，避免生病。
6.捉春蟲。驚蟄也是春季各種昆蟲活動的開始，人們可以去捉一些春蟲，例如蜻蜓、蝴蝶等，寓意着春天的到來。
以上是中國驚蟄的一些習俗，這些習俗展現了中國人對春季的熱愛和對自然的敬畏之情。