天天看點

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

作者:中醫兒科吳主任
5歲孩子高燒不退,挂完急診醫生說:别給孩子吃這些了!

5歲孩子晚上發熱燒,詢問病因時,怒斥了家長,原來父母帶着孩子出去吃火鍋,又給孩子大口喝了冰鎮飲料,導緻腸胃受寒引發低燒,家裡人病急亂投醫,給孩子又是捂汗又是喝姜糖水,導緻體溫高熱不退。

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

孩子在成長過程中,飲食對于身體的發育和健康非常重要。然而,在孩子6歲之前,有些食物和飲料對于孩子的脾胃健康可能會造成負面影響。

以下是3種在6歲之前要讓孩子盡量少吃、少喝的食物和飲料。

飲料

第一種就是号稱“快樂肥宅水”的碳酸飲料.

備受孩子的喜歡,簡直快樂似神仙,但是這種類型的碳水飲料對孩子來說簡直是百害而無一利。

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

首先,兒童的脾胃虛弱,喜歡溫的,暖的,不喜歡寒的冰的。

是以如果給孩子攝入碳酸飲料等冰冷食物,可能會導緻寒氣淤積,那麼胃部一冷系統就無法的運轉,一旦停止運轉,那麼孩子的脾胃就會出現不消化,發熱,嘔吐的情況,進而使扁桃體,腺樣體出現肥大,腫大的情況。

奶茶

第二種就是奶茶。

我們都知道奶茶的熱量是很高的,而且奶茶含有大量的糖分和咖啡因,過多的攝入會導緻孩子的脾胃不适。

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

1. 奶茶中的糖分過高,容易引發胃酸過多。奶茶中含有大量的糖分,過多的攝入會刺激胃酸分泌,增加胃酸負擔,導緻胃酸過多,進而引起消化不良、胃痛、腹瀉,不長個不長肉。

2. 奶茶中的咖啡因會影響孩子的睡眠和情緒。咖啡因是一種興奮劑,過多的攝入會刺激神經系統,引起不良的身體反應,如頭痛、情緒不穩定,易激動和煩躁。

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

是以,從保護孩子的脾胃健康的角度來說,家長應該盡可能減少孩子食用奶茶,選擇新鮮的水果、鮮奶等健康食品來代替。

高糖油炸

第三種就是高糖高鹽的油炸食物

首先,高糖高鹽的油炸食物容易造成脾胃濕熱,導緻脾胃失調,影響到脾胃的運化功能,出現消化不良、食欲不振、腹脹等症狀,影響到孩子的身體發育。

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

其次,高糖高鹽的油炸食物中含有大量的反式脂肪酸和糖類,這些成分對孩子的身體和智力都會造成傷害,長期食用這些食物會增加孩子的體重、引發肥胖。

中醫認為,脾胃是人體消化吸收和轉化營養的重要器官。脾主運化,胃主受納,兩者合稱脾胃,是人體消化系統的核心。脾胃功能正常與否,直接關系到孩子能否吸收營養、産生精氣和維持身體生長。

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

1. 脾胃濕熱:奶茶、碳酸飲料食品,容易滋生濕熱,導緻脾胃濕熱。濕熱會影響脾胃運化功能,導緻食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀。最終孩子身高會受影響。

2. 脾胃虛弱:長期吃垃圾食品和零食,容易導緻脾胃虛弱。虛弱的脾胃不能很好地消化食物,長期下去,還會影響身體各系統的功能,導緻孩子不長個不長肉。

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

3. 脾胃氣滞:過多的油炸、燒烤,高油高鹽等食物容易引起脾胃氣滞,導緻食欲不振、腹脹、胃口不佳等症狀。長期以往孩子容易感冒,發燒等等。孩子常生病,就會影響生長。

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

此外,孩子的進食時間和進食方式也很重要,家長應該教導孩子不要過快或過量進食,避免吃太多刺激性食物,同時,也要保持好情緒,避免焦慮和煩躁的情緒,這些措施有助于保護孩子的智力和脾胃健康。

對于孩子吃垃圾食品和高糖高鹽的油炸食物,家長們也不必過于擔心和焦慮。關鍵在于了解其中的利害,合理掌握食用量,并盡量減少對孩子身體健康的不利影響。

6歲前,這些東西盡量讓孩子少吃!會影響發育

總之,讓孩子适度地享受一些小零食和飲品也是必要的,家長們要注意不要過于強制孩子做出改變,而應該尊重孩子的選擇和意見,以平和的心态引導他們養成健康的飲食習慣。