臨産前醫生會建議孕婦多走動一下，不要一直躺床上。因為保持身體直立可以讓血液流向胎盤，為寶寶的出生提供充足的氧氣，降低出生過程中發生窒息的情況。下面為大家具體說一下哪些動作有助于孕婦順産。
孕婦健康
動作一：深蹲。雙腳分開，用手扶住床作為支撐，然後屈膝下蹲、半蹲或完全蹲下都可以。宮縮時做此動作，有助于轉移壓力，可以有效果地減輕疼痛。建議在預産期前幾周就開始練習下蹲動作。
孕婦
動作二：壓腿。将一隻腳放在比較穩固的床上，身體前傾，像壓腿的姿勢一樣，在宮縮到來時搖晃臀部。這樣做可以促進盆骨打開，寶寶下降也會更得更加寬敞。
健康
動作三：左側卧。在陣痛的時候，如果孕媽想休息，可以采用左側卧，并在雙腿間放一個枕頭，不管是平躺還是右側卧，譜曲的身體都可能壓迫大動脈，使血液循序不暢，影響寶寶的供氧。