新生兒由于生長發育的原因，眼球較小，眼睛前後軸較短，表現為遠視。随着視力發育到正常視力，眼軸會被逐漸延長。在幼兒階段，兒童一般會有200度左右的輕度遠視，這部分的遠視視力，即為遠視儲備。
當兒童成長到學齡階段，開始長期近距離使用眼睛，遠視儲備消耗完畢，開始出現近視。
那如何做到讓孩子終身不近視，我總結了以下幾點。如果都能做到，那麼孩子還真不會近視。
第一，做好預警和防控。
3歲開始，每年進行一次眼部檢查，6歲以後每半年一次。對孩子的健康成長做到心中有數，提前幹預。如果已經近視，則需要更加重視，2-3個月檢測一次。
第二，有效的戶外活動是最經濟實用的防控方法。
補充光營養的同時還能增強孩子眼睛調節能力、訓練睫狀肌，促進眼部血液循環。每天戶外2小時，預防近視。
第三，補充維生素。
補充維生素是最快速最友善保護視力的方法。可以喝黑加侖沙棘飲，口感酸酸甜甜的像山楂汁一樣，孩子們都很喜歡喝，能夠防止近視度數增長。多吃一些橙色、紫色、綠色的食物。因為他們富含多種維生素、黃酮類物質和微量元素。
第四，在學習或者娛樂，看近距離事物的狀态下，運用“20分鐘——20英尺（6米）——20秒”護眼法則。意思就是每20分鐘，把視線移到20英尺以外的任何地方，保持20秒或更長的時間注視。
第五，保證合理的睡眠時間，肝髒是人體重要的代謝和排毒器官，早睡早起，少熬夜，有利于促進肝功能新陳代謝。
第六、注意學習或休息的姿态。
更換不合身的桌椅，學習時，胸部離桌一拳，眼睛離筆尖一尺，食指離筆尖一寸。禁止躺床上看書玩手機。
第八，經常眼部放松，緩解過度緊張和疲勞。
可以通過穴位按摩、視力操或者熱敷，促進眼部血液循環，防止近視。親測有效，還不趕緊收藏起來試一試！
隻要日常多注意以上幾點，還愁沒有好的視力麼？