鈣是胎兒生長發育所必須的營養物質，而胎兒的營養來源，都來自母體。寶媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人，缺鈣幾乎是每個寶媽都會有的情況。
孕産婦缺鈣到底有什麼危害？
缺鈣對寶媽的影響：
1、缺鈣導緻骨質疏松
孕期如果鈣攝入量不足，寶寶就會毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣，直接導緻寶媽缺鈣，進而降低骨骼韌性，進而誘發骨質疏松。
2、缺鈣導緻腿抽筋
鈣與肌肉的收縮以及神經細胞的調節都有關系。一旦鈣質缺乏，神經細胞調節出現問題，再加上寶媽上身重量的壓迫，就很容易出現腿抽筋現象。孕期缺鈣還容易造成腰腿酸痛、骨關節痛，甚至出現牙齒松動的症狀。
3、容易誘發高血壓
倘若寶媽在孕期補鈣不足，容易出現中度或重度的妊娠血壓高症。
4、落下孕期後遺症
比如産後腰痛、肩痛，其實往往也是由于孕期缺鈣造成的。
缺鈣對寶寶的影響：
寶媽缺鈣不僅會影響到自身，還會影響到肚子裡寶寶的發育，是以寶媽一定要多加注意。
1、影響寶寶牙齒發育
寶寶的乳牙胚在妊娠6周開始發育，如果孕期内缺乏鈣質補充，就會影響寶寶的牙胚發育，給寶寶出生後的牙齒發育打下壞地基。
2、影響寶寶骨骼發育
寶媽缺鈣還會影響寶寶骨骼的發育，導緻寶寶出現宮内發育遲緩，使寶寶出生後容易抵抗力低下、身材矮小、出現佝偻病等症狀。
3、導緻寶寶患先天性佝偻病
嬰幼兒缺鈣會導緻佝偻病、小兒手足抽搐等疾病。嚴重的佝偻病沒有及時治療，還會留下伴随終身的後遺症。
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