或許許多女性已經厭倦回答“如何平衡工作與生活”的問題，但不可否認，這仍然是衆多職業女性面對的重要挑戰，尤其是在大部分女性仍然承擔更多家庭責任的現實下。為此，BeautyInc采訪了九位女性高管和創業者，她們的回答或許能為你帶來新的啟發。
成為雅詩蘭黛公司的第一位女性執行集團總裁是我一生中無比自豪的時刻。面對随之而來的責任，我明白要想獲得事業成功并維持個人幸福，歸根結底要做三件事：要非常有條理；要有優秀的人在個人生活和專業知識上支援你；總是找到機會發揮創造力。在我的職業生涯中，我學到的是，更重要的不是工作與生活的平衡，而是把工作和生活全面結合起來——留出“我的時間”去思考、建構遠大理想和展望未來。
許多年前，我曾聽到寶潔的一位上司者給出這樣一個非常有說服力的論斷：在任何時候，一個人在一生中都可以扮演五個不同的角色，而且隻要投入時間和精力，就能把這五個角色都做得有意義。這并不意味着我們在生活中沒有其他的角色，但這五個角色是最主要的，它們也構成了我們用來優先配置設定時間、資源和精力的結構。
高管是一個不同于初級職位的角色，它的要求會更多。随着我在公司的成長，晉升到更高的職位，我必須考慮這個問題。不過，除了公司全球高管這一角色，我仍然是一名妻子、一位朋友和跑步者。讓這些角色成為我前進的方向和生活的中心，能夠讓我的生活保持平衡，同時也讓我更關注自己的生活。
實話說，我還沒有在工作和個人生活之間找到平衡。在整個職業生涯中，我所從事的工作，包括我現在的職位，都與“人”的概念緊密相連。每天工作結束後，世界上的種種苦難總使我難過許久。我的職業理想是對工作環境進行分析，提高員工的敬業程度和提高他們的工作效率。我已經很幸運了，能夠有機會從員工和消費者的角度來探索敬業度。
了解不同的觀點，并将不同的見解應用到我的思考方式、生活方式和上司方式中，這幫助我塑造了自我。我一直處在學習狀态中，是以，在工作和生活之間取得最佳平衡的這個概念，對我來說很難。不過，聽Peloton的冥想課程和安靜地散步，的确能夠幫助我更好地看待日常生活!
我一直相信工作和生活是可以平衡的，并且在我的職業生涯中，我也有意識地控制一點。我曾經拒絕過一些工作，拒絕過那些無法讓我有個人生活的工作。當然，即使是在我目前的職位上——這個我非常熱愛并且基本上可以自如應對的職位——也會有異常忙碌的時候。但我會努力去彌補，是以我認為整體上還算平衡得不錯。
我在一家日本公司工作，經常會開早會或者晚會。是以，為了彌補，我會在“正常”的工作時間裡抽出時間來鍛煉身體、放松或跑跑腿。新冠疫情的一個積極影響是，我們學會了以不同的方式更有效率地工作。目前，我有一部分時間可以遠端辦公，通勤時間更少了，我需要抓緊時間“做好準備”，這樣整體的壓力也會更小。我還學會了拒絕，那些對我本人或我的工作都毫無價值的個人要求和職業要求，我都學會了說“不”。對我來說，想要過上我理想的生活，就必須積極地做好工作和生活的平衡，和做好心理健康管理。
在我的事業和個人生活這兩方面，取得進步和優先事項是我的關注重點。我給自己定了個目标：每天完成兩件和個人幸福有關的私事，這兩件事可大可小，比如喝杯咖啡，步行開會或預約去看醫生。在日常工作之外，給自己一些身體上或精神上的空間。在工作中，專注于進步、學習和經驗。轉變思維模式，視壓力為興奮劑，将失敗看作是必然結果，将挑戰視為前進的動力。
同時作為一位母親和一個商人是一個巨大的挑戰。不過，對我來說，遇到這個挑戰後，我能面對它，也從中獲得了成長。我的父母住得不遠，他們一直在為我提供支援，這在很大程度上幫助我平衡了工作和生活。做事非常有條理和專注也是我能保持平衡的原因：每天我都做很多清單，并設定優先級。最後，獲得充足的高品質睡眠，這樣我就可以在黎明時分起床鍛煉，還能有一些自己的時間，這對我的精神狀态和身體狀态都至關重要。
如果我說我在職業生涯中很好地平衡了工作和生活，那我一定在說謊。我的确有意識地嘗試把工作和生活結合起來。無論我做什麼，無論我在哪裡，我都要全身心投入。當我能這樣做的時候，我發現我的壓力減少了，我周圍的人也都是以而變得更好。
當然，說起來容易做起來難。在我嘗試百分百投入做事的時候，我有走神的時候嗎？當然有，但我有提醒自己要完全投入嗎？也當然如此。
有時候，這種提醒是要付出沉重代價的。
13年前，與我結婚20多年的丈夫因嚴重心髒病發作去世，那時是我第一次擔任CEO的第三周。那段時間，在生與死之間，我和他沒來得及做的每一件事都像閃電一樣在我腦海中掠過。由于我把工作排在他之前，我推後了很多可以和他一起做的事，每一次我都告訴他，我們可以“以後”再做這件事。我意識到，“以後”再也不會發生在我們身上了....
如今，關于失去和遺憾，我吸取教訓，提醒我的團隊要學會平衡工作與生活。這也幫助我保持專注狀态。對于大多數人來說，遺憾并不是在工作上花更多的時間，而是沒有用更多的時間與家人在一起。
事實上我還沒有掌握平衡的概念，但我正在努力。第一步，就是認識到我在這方面需要幫助。我已經請了五年教練了，我們一起研究如何專注去做那些能填滿杯子的事情——對我來說，就是活在當下，專注于與丈夫和女兒們在一起的時光，以及在大自然中度過的時光。我明白了專注當下是一種練習，能帶來一種平衡感。
在事業方面，創立一個品牌并試圖将其擴張，這是個需要謙卑的過程。我感到很幸運，我的職業生涯是從雅詩蘭黛開始的，我從中學到要明确目标和戰略——每天，我都要思考清楚，我們為什麼開始，我們的目标是什麼。在一個目标驅動的企業工作也是幫助我找到平衡的來源。我們的工作希望在環境方面盡可能地在任何地方都産生積極的影響，我們所有人在這上面一起努力，這意義重大，也給了我極大的快樂。
我的工作标準非常老派，不看電子郵件、把插頭拔掉，這對我來說太難了。我一直如此，我認為我本身就精力充沛，雖然我的确有一些日常習慣來幫助我保持工作和生活的平衡。周末我最喜歡做的事就是去農貿市場購物，我喜歡做飯，是以當我壓力大的時候，我會一次性做很多不同的飯菜。另一個讓我平靜下來的方式是打掃和整理。雖然這聽起來很像是一種折磨，但髒亂會讓我心情很糟糕，讓我無法清晰地思考。是以我打開音樂、打掃廚房、整理壁櫥，幹淨衣服的味道會讓我很開心。BINC
撰文：編輯部
編輯：Lee
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