大家昨天都吃到娛樂圈的重磅“大瓜”了嗎？
知名演員胡歌突然官宣已婚生女！這則新聞如“平地一聲雷”讓大家震驚不已——鐵打的伴郎專業戶竟然跳過了官宣戀情和結婚，直接公布有孩子了！
（來源：微網誌）
其實在娛樂圈，這樣的事并不少見。21年的一個平常下午，知名歌手也是突然承認自己已有孩子。
（來源：微網誌）
甚至就在胡歌官宣後不久，就又有一位知名練習生被曝出隐婚有子，但真實性還未被證明。
（來源：微網誌）
大家除了上蹿下跳地吃着瓜之外，是不是也不禁感慨一句“怎麼感覺娛樂圈生孩子都這麼容易和簡單？”
但其實十月懷胎，女人經曆的辛苦遠比大家想象得更多。今天知妹就要來來聊一聊女人懷孕後都要經曆些什麼。
激素，作為身體中的信号使者，會對身體的器官、神經系統發号施令，當受精卵形成後，激素率先發生劇烈變化，會通知：
乳房、胃腸道、心髒等器官和神經系統，此刻，你們要全力以赴為寶寶營造一個良好的發育環境。
這一刻，甜蜜的負擔開始了，在懷孕的早期，孕婦體内的雌激素和孕激素會迅速增加。
1
為母乳做準備，媽媽承受着乳房脹痛
當你還是受精卵時，媽媽的身體就開始為産乳做準備了。
受精卵在子宮内膜成功着陸，此時，在孕激素的作用下，乳腺導管細胞開始生長發育，為産乳做準備。
媽媽會感覺到乳房脹痛不适，這種不适會在整個懷孕過程中存在，但在孕中期和孕後期會逐漸适應。
而母乳，對寶寶是最安全的天然食物，營養豐富，溫度适宜。
2
為了保護胎盤順利長大，媽媽可能要嘔吐2個月左右
孕早期，卵巢分泌的人絨毛膜促性腺激素會升高，它對確定寶寶早期胚胎的正常發育十分重要。
然而，這個激素會刺激嘔吐中樞，媽媽會劇烈嘔吐，嘔吐一般從懷孕的第6周開始，在寶寶生長到8-10周時達到高峰[1]。
此後它的水準迅速下降，寶寶就會和媽媽的身體和平共處，嘔吐消失。
3
孕激素會保障寶寶在子宮内的安穩，媽媽卻開始便秘
高水準的孕激素可以舒緩子宮平滑肌，這樣可以容納長大的胎兒，也可以避免子宮收縮将其排出體外。
當寶寶在子宮中安穩地生長時，媽媽卻正在遭遇便秘的痛苦。
此時，胃腸道肌肉的蠕動和收縮減少了，食物通過消化系統的速度減慢，大便不易排出，會引起便秘。嚴重的便秘還會引起痔瘡。
4
愛吃硬的、松脆的以及很燙的食物
懷孕後期，為了容納寶寶逐漸長大的身體，膀胱不得不委屈一下“讓位”給子宮。
被壓迫的膀胱儲存尿液的空間變小，孕早期和孕晚期的時候，媽媽常會頻繁排尿。
5
為了確定寶寶的營養，媽媽會乏力、氣短、心慌
懷孕時為了滿足二人份的氧氣和營養物質輸送，心髒開始更加努力地工作，收縮力明顯增強，心跳的次數每分鐘也會增加10-20次左右[2]。
在懷孕末期，心髒輸出量會比原來多出40%。
營養的保證是以心髒的超負荷工作為代價，這時媽媽們往往覺得乏力、氣短、心慌。
6
為了安全地生下寶寶，媽媽還要承受着生命風險
為了應對生産時可能發生的大出血，懷孕後體内凝血因子增加，而抗凝血成分減少。
這雖然能夠幫助預防大出血的發生，但也會增加媽媽們得靜脈血栓的風險。
一旦深靜脈血栓脫落形成肺栓塞就會危及生命。
女子本弱，為母則剛。懷孕是一場修行，不僅是身體上的，更是心理上的。
懷孕前期，為了寶寶正常發育，雌激素水準會急速下降，媽媽們會敏感、情緒緊張、悶悶不樂，然而此時也是寶寶神經和身體發育的重要時期。
給她們一個輕松溫馨的環境至關重要。
在懷孕時，準媽媽就應該對産後抑郁有所認識。盡管其發病機制還不明确，但這與分娩後類固醇激素降低、遺傳和家人對産婦的關愛和支援不夠息息相關。
此時，丈夫也要和妻子一起正确認識和接受産後抑郁可能帶來的後果，對于産後恢複、寶寶成長、家庭和諧十分重要。
月子期間要讓媽媽的活動空間安靜舒适、多關心妻子的身體和情緒恢複，是預防産後抑郁的重中之重。
“因為人間沒有神明，是以上帝創造了母親。”
媽媽的愛和試煉，從她自己還不知道寶寶存在時就已經開始，這是镌刻在DNA裡的守護，是用生命來傳遞愛。
從沒有平凡的媽媽，她們是孩子最偉大的英雄。
讓我們一起為媽媽，為自己，為你的夫妻點個贊吧！
審稿專家
高珊丨中日友好醫院婦産科副主任醫師
參考文獻
[1]Costa MA. The endocrine function of human placenta: an overview. Reprod Biomed Online. 2016 Jan;32(1):14-43. doi: 10.1016/j.rbmo.2015.10.005. Epub 2015 Oct 27. PMID: 26615903.
[2]Soma-Pillay Priya, Nelson-Piercy Catherine, Tolppanen Heli, Mebazaa Alexandre. Physiological changes in pregnancy. Cardiovasc J Afr 2016, 27(2): 89-94.
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