人活着，有欲望是很正常的，這也是人的天性，也正是以，我們的生活變得充實而豐富，我們會為了過上自己想要過的那種生活而奮鬥，會為了想要給家人更好的生活而奮鬥。在各種欲望中，性欲可能被一部分人忽視了，或者也可以說擔心影響健康，為了養生，他們選擇了禁欲。
但是長期禁欲，對身體健康有沒有什麼影響？對于老年人來說，還需要嗎？我們談養生，談長壽，飲食、運動等生活習慣是常說的，但其實性生活對于身體健康也是有很大的影響的，今天這篇文章就和大家聊聊，不知看完後你的看法和沒看之前是否一樣。
禁欲，時間長了，對身體健康有什麼影響嗎？
對于年輕人來說，平時生活工作壓力比較大有關，每天的生活節奏都是很快的，從早上睜開眼到晚上睡覺，人都是繃着的。每天已經很累了，沒有心思想其他的，隻想好好睡一覺，或者剩下的時間，隻想自己一個人安靜的刷會手機。
對于一部分男性朋友來說，之是以會這樣做，可能是認同“禁欲可以提高精子的品質”這一觀點。但其實并不是這樣，長期下去，可能反而會降低其品質與活力，影響到身體健康。不僅如此，心理和精神健康可能也會受到影響。
男性朋友要了解，雖然禁欲了，但身體依然是會産生的，睾丸會不斷産出精子。而長期不排出，它便會衰老，慢慢失去活力，雖然一般情況下，身體會代謝，但這樣做并不能提高其品質。
對于老年人來說，有的人可能是為了養生，不過個人認為多數老人可能是覺得這是年輕人的專屬，老了再談這個就是老不正經了。
西方人表達自己的感情與愛意時，往往是比較直接的，而中國人是比較委婉的，現實生活中，在家裡，可能很多人都很少聽到自己的爸爸媽媽對對方說出“我愛你”這三個字。
但老年人真的就不需要嗎？其實他們的需求，可能一直都被我們忽略了。
老年人還需要過夫妻生活嗎？可以持續到多大年紀？
《人類性行為》等醫學著作中都肯定了老年人的性需求和性能力，是以不是說人老了這個能力就消失了，依舊是有的。
并且，大多數老人可以持續到70歲，有的人可以持續到80歲，甚至有的90歲的人依然是有需求的。在大陸，也有調查報告顯示，65-80歲的老年老人中，絕大多數依然是有性沖動的。
是以由此可見，老年人同樣也是可以過夫妻生活的，至于需不需要，那就因人而異了，但不能說不需要就是他們沒有性能力，這不是一碼事。
生活中，有的夫妻老了以後，甚至從中年開始，就會分房睡了，可能他們是不需要的。不過，也可能是跟患有慢性病有關，比如夜間經常咳嗽，對方就會被吵到，睡眠品質就會受到影響，為了改善睡眠、避免不必要的争吵，就會分開睡。
有規律的夫妻生活和沒有夫妻生活的人，誰的身體會更健康？
英國曾對一千名男性進行長達十年的調查發現，與每月隻有一次或者更少的男性相比，每周有2次或以上的男性，壽命明顯更長。
這樣看，有規律的夫妻生活的人，身體更健康長壽。
其實不僅如此，這對身體健康也有其他好處，有助于延緩衰老，增進夫妻感情，對老人的心理和精神健康也有很大好處。
上了年紀後，很多老人都容易有悲傷的情緒，若是家庭不和睦，或者老伴先走了，可能對心理健康影響更大，甚至會産生抑郁的情緒，而時間長了，身體健康可能就會受到影響了。而這也是感情上的交流，讓老人感到自己是被愛和被需要的，這對于保持其身心健康是很重要的。
是以說，老年人也可以過，這本來其實就是正常的，隻是有的老人自己覺得不可以，或者他人給他們貼上了這樣的标簽。老年朋友不要有太大的心理負擔，有性需求是正常的，不是自己老不正經。
不過，老人也要注意，保持适度、和諧且規律的，才是真的有益身體健康的，人老了，體力精力在下降，器官功能也在衰退，過度就不利于健康了。
對于很多老人來說，都有基礎疾病，比如高血壓、糖尿病等，不管是自己有還是老伴有，都要注意，選擇合适的時間。如果病情不穩定，比如血壓波動較大時，建議就要避免了，以免引起不适，使病情進一步發展。
如果說老人有離異的情況，或者老伴離開了，又或者年輕時就沒有結婚，這時候他們有意願尋找伴侶的話，對于子女來說，個人覺得應該要給予一定的了解與支援。
綜上所述，人老了依然是有性能力的，可以過夫妻生活，對于老年人的這個需求，應當被關注和正視。長期禁欲和縱欲，都不利于身體健康，這一點年輕人和老年人都要了解。
參考資料：
1. 老人赤裸的愛與性!原來他們的需求一直都被我們忽略了!健康時報.2018.11.18