近年來，門診中性早熟的孩子增加，爸媽常焦急詢問孩子發生性早熟的原因，還有平時是否有哪些方式可降低孩子發生性早熟的機會？我們就在這裡跟爸媽談談性早熟，說說預防的方式！
何謂性早熟？
性早熟是指出現第二性征的年齡女孩小于8歲，男孩小于9歲，或女孩初經來潮的年齡小于10歲。當爸媽對于孩子第二性征判斷有疑慮時，建議就診西醫小兒内分泌科。
發生性早熟的可能原因？
性早熟的成因複雜，面對性早熟兒童，臨床醫師第一步驟會先藉由檢查排除病理因素，因為有些疾病會以性早熟的方式表現，如果是疾病引起的則須治療疾病，性早熟便會随之緩解。
臨床上，大多數性早熟是不明原因的中樞型性早熟，也就是說沒有明确可診察到的病因，并非疾病引起的，但孩子的内分泌系統已啟動，确實進入青春期且年齡早于正常時間。
若是不明原因的中樞型性早熟，臨床醫師會關切孩子是否有相關危險因子：
1.遺傳因子（父母親也是性早熟）
2.出生狀況（出生低體重、早産、多胞胎）
3.兒童期早期體重過重或肥胖
4.飲食失衡（嗜食特定食物且過量）：高蛋白質食物（滴雞精、魚精、蚬精）、高油脂食物（如巧克力、蛋糕、餅乾、起司乳酪、雞皮、魚皮、豬皮）、大型掠食性魚類、家禽家畜内髒等
5.接觸外來雌激素（口服或外用藥品）
6.接觸不明藥品或保健食品（如蜂王乳、胎盤萃取物）
7.接觸到環境荷爾蒙（目前已證明的環境荷爾蒙約有70種，其中塑化劑、壬基酚、雙酚A等對内分泌及生殖系統的影響甚钜）
上述某部分危險因子是不可逆的，如遺傳與出生狀況；某些則是可逆的。
接下來就跟大家說說，如何從日常“食、衣、住、行、育、樂”中預防孩子發生早熟。
食｜三多一少（多吃食物少吃食品、多樣化均衡飲食、多廠牌交替選擇；少用免洗餐具、保鮮膜）
孩子每天都需要飲食，如果每天吃下有問題的東西，日積月累下影響是很驚人的！是以飲食的大原則建議：三多：多吃食物少吃食品、多樣化的均衡飲食、多廠牌交替選擇。如此不僅可以均衡飲食避免孩子發生偏、挑食，進一步造成厭食或肥胖，還可以分散特定食物或廠牌的食安風險。
除了吃下肚的東西要注意，盛裝食物的容器更要在意！新冠肺炎疫情促使群眾選擇外送外帶，增加使用免洗餐具的機會，大幅提升兒童受塑化劑影響的風險。因為免洗餐具常為塑膠制品，如塑膠便當盒、塑膠杯、塑膠湯匙和吸管等，而紙盒、紙杯、紙碗、紙袋内部會有一層含有塑化劑的塑膠淋膜，不論盛裝冷食熱食都會有曝露量累積風險，且已有許多研究證明塑化劑對于兒童青春期的不良影響。
您是否常幫孩子在早餐店買溫豆漿、蛋餅，店家使用紙杯、紙盒和吸管；下午買個豬肉餡餅和紅茶拿鐵給孩子當點心，附了紙袋、塑膠杯和吸管；晚餐再買個排骨便當和味噌湯，又帶回紙盒、紙碗；沒吃完的食物暫用保鮮膜包覆後再微波複熱，如此平常的行為一天下來接觸到塑化劑的量其實也不少。雖然塑化劑經人體代謝排出速度快，然而日複一日地接觸，1個月、1年後，在人體中累積的影響其實很可觀！是以，建議爸媽随身準備簡便的不鏽鋼餐具容器及吸管，降低孩子使用免洗餐具的機會。
衣｜避免有味道的東西都到孩子身上，如香水、指甲油、精油（茶樹精油、薰衣草精油）、保養品、化妝品、髮膠、體香劑、有香味的洗發乳沐浴乳等，這些物品會增加孩子接觸到塑化劑的機會。
住｜避免使用居家香氛劑、巧拼地墊，定期清除家中落塵。可降低孩子接觸到塑化劑的機會。
行｜多行走，多運動，避免孩子過重或肥胖。
育｜提供孩子正确的飲食觀和環境荷爾蒙的知識，一起養成健康規律的生活作息。
樂｜降低孩子接觸塑膠玩具的機會，接觸後請洗手。
以上重點提醒家長們多加留意，從日常生活做起，讓孩子健康成長！