常年很少感冒或者染上其他傳染病。這是自身免疫力好的表現，對于外界病毒和細菌有很強的抵禦能力，表示身體很健康。
睡眠：成年人每日正常睡眠為６～８小時，夜不能眠，多夢等均是睡眠障礙。
呼吸：健康人呼吸平穩、有規律，每分鐘１５次左右，如發現呼吸的頻率、節律異常，呼吸費力、有胸悶、憋氣感受，則為不正常表現，應及時就醫。
體重：穩定的體重也是身體健康的标準之一，如果體重在短時間内暴增那就要檢查是否有高血糖、甲狀腺機能減退等疾病，如果你的身體在短時間内驟減那也不是一件好事，您可能已患有糖尿病、甲亢、胃腸等疾病。
排便：健康人1-2天排一次便為正常，年老者由于不太運動是以2-3天排一次便為正常，隻要排便順暢，大便不幹就不是便秘。
皮膚：皮膚有彈性，細膩有光澤，肌肉豐滿，也是一種健康狀态的表現。如果臉色蠟黃，皮膚粗糙暗沉，則是體内代謝不好，有毒素堆積的表現。
牙齒、頭發、眼鏡：牙齒清潔、不疼痛，無齲齒，牙龈顔色正常，無出血現象；頭發有光澤，無頭屑；眼睛明亮，反應靈活，眼睑不易發炎；
精神狀态：精力充沛，能從容不迫地處理日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞，應變能力強，能适應外界環境的各種變化，處事樂觀，态度積極。
從上述世界衛生組織定的健康10條标準來看，人類的健康需要營養、休息和運動三者處于平衡狀态，從體格、心裡和社會三方面展現出來。