#頭号有新人#
1、 保養的雙腳首先應該從泡腳開始，這樣的話，一方面可以軟化角質，同時在泡腳的水中還可以加入茶樹等成分，既可以殺菌，又促進了血液循環，對身體有很大幫助。泡腳時要把腳趾間細縫的污垢清幹淨才行，當然，如果有條件可以用牛奶泡哦。
2、 泡腳以後就是去角質，尤其是經常穿皮鞋，腳上的角質是特别厚的。是腳跟以及大小拇指側等接觸地面及鞋面的位置，必須适當的把角質去除，這樣才會雙腳才會變的細緻嫩滑。泡腳以後可以買角質霜，然後用一些浮石對雙腳進行按摩。泡腳屬于養生的一種，我們每天要養成泡腳的習慣，不僅能夠起到養生的作用，還能讓你睡個踏實覺。但是泡腳的時候不能選擇水溫過熱的水，并不是水溫越熱泡腳越好，水溫過熱這樣反而對腳不好。
3、 做好了以上的步驟以後在腳上塗上腳霜，來潤膚。睡覺時再在塗抹過腳霜的雙腳上穿上棉質襪套，這樣才能讓腳霜充分吸收。當然這個肯定是要冬天的時候做腳部護理比較好咯。盡量少穿皮鞋（尤其是高跟鞋）能不穿就不穿。因為皮鞋的鞋底都比較硬，一直穿着腳底闆會磨出黃黃的老繭，穿高跟鞋久了腳趾都會變得彎彎曲曲的。
- 按摩腳底
我們的腳底有很多穴位，沒事的時候可以多按按腳底，這樣有利于身體健康。
5. 曬太陽
沒事的時候也要給腳曬曬太陽，能夠起到預防骨質疏松的作用。