孩子說看不清了才換眼鏡？專家：太遲了

新華社南京3月6日電（記者邱秉清）開學季初，寒假過後，不少家長帶孩子去醫院檢查視力。專家建議家長每半年帶孩子去醫院檢查視力，根據視力及時更換眼鏡。

"一方面，孩子正處于成長發育階段，音高會發生變化，近視也在發育，鏡片需要及時調整。另一方面，兒童的移動能力強，鏡片易戴，長期使用毛茸茸的鏡片會造成眼睛疲勞，嚴重時可能會加重近視。南京市兒童醫院眼科主任陳志軒表示，及時更換眼鏡對于近視兒童是非常必要的，不要等到鏡片磨損嚴重，或者孩子自己說眼鏡看不清才換眼鏡。

對于很多家長認為"藍光眼睛可以預防近視"，陳志軒解釋說，藍光主要來自陽光，其他來源為熒光燈、LED電子屏等裝置。藍光并不全是有害的，隻有短波藍光才會對眼睛健康産生影響，而且是在長時間、高強度、不間斷曝光的情況下。孩子們不會像在電子螢幕上那樣花費那麼多時間，電子螢幕隻能産生自然光強度的十分之一或百分之一。當兒童長時間佩戴藍光眼鏡時，自然藍光中的有益波長被阻擋，這可能導緻近視。"是以孩子戴藍眼鏡是不合适的，沒有幫助，是有害的。

"近視的主要原因是彼此看得太近，室内眼睛很長，以及無法連續的全光譜陽光。陳志軒建議，科學護目鏡應該先做三個"20"，即每20分鐘用眼睛看一眼20英尺（約6米）遠的物體，然後休息20秒。其次，室内照明要均勻，這意味着燈具和整個房間應該非常明亮。第三，戶外活動非常重要，學齡兒童每天至少1小時，保證戶外活動的長度，節假日最好能達到每天2小時以上。每周戶外活動的平均總持續時間為10至14小時。

來源：新華社