你會睡前看手機嗎？
危害比你想象得還要大！
趕緊跟着小編看看↓
摸黑玩手機，誘發青光眼？
歌手陳曉東在一檔綜藝節目中透露，有次拍完戲，休息期間關燈玩手機，突然感到暈頭轉向，馬上到廁所嘔吐，上網一查才發現有可能得了青光眼，“還說不及時醫治，兩天内會失明。”
沒想到後來視力越來越模糊，他形容就像在水裡看東西。撐到拍完最後一場戲後，陳曉東立刻到醫院看病，做了詳細的檢查，醫生為他進行了相應治療。
長期在黑暗中玩手機，手機的強光會和視網膜産生反應，進而損傷視網膜，嚴重者甚至會失明。如果睡前一定要玩手機，建議大家開着燈玩，保護好我們脆弱的雙眼。
摸黑玩手機還會引發眼中風
據新聞報道，陝西西安一男子常熄燈後玩手機，導緻眼睛短暫失明，後确診為眼卒中，即眼中風。醫生稱長時間玩手機是誘因，嚴重可緻盲，而發病率最近呈年輕化趨勢，每月能接診将近20例病人。
眼中風就是視網膜中央動脈堵塞。高血壓、高脂血症、動脈硬化等疾病是眼中風的基礎病變。一旦得了眼中風以後，會出現突發無痛性的視力下降，而且往往視力下降非常嚴重，看不清視力表。
眼中風緻盲率高，患者發病前可能會出現視力模糊、單眼視力喪失等情況。而眼中風救治要抓住黃金90分鐘，視網膜動脈堵塞以後，如果長時間得不到血供，那麼這些細胞的功能會慢慢地發生凋亡水腫，可能就不可逆了。
再次提醒：
玩手機姿勢不對，傷害大！
01 低頭玩手機可緻骨質增生
低頭玩手機，後腦勺骨骼可能會是以變異，長出新“角”。
研究發現，在被調查的群體中，有部分人因為長期低頭用電子裝置，顱骨外枕部骨質增生問題嚴重，長出骨刺，用手就可以摸到。
骨刺的實質是人體姿勢引起的骨骼變異，會給我們的頸椎、背部甚至是頭部帶來疼痛感。
02 躺着玩手機會得耳石症
以前中老年人是耳石症的主要發病人群，而現在長時間低頭工作和使用電腦、手機的年輕人日漸成了耳石症的高發人群。
長時間卧床玩手機，影響到内耳供血，容易導緻耳石松動脫落，引發耳石症。起床或躺下時會突然感到天旋地轉，頭暈得厲害。如果再加上熬夜、生活不規律和過度勞累，使病情雪上加霜。
耳石症雖然痛苦，但通過“手法複位治療”改變患者頭部位置，讓脫落的耳石重新回到原來的位置即可。複位必須由專業醫生操作，以免發生危險。
03 常盯手機易患飛蚊症
經常盯着手機看的朋友更容易和飛蚊症“交朋友”。
飛蚊症的主要症狀就是眼前小黑影來回飄動，特别是看明亮的背景更加明顯。得飛蚊症主要是因為視覺疲勞，是以要預防飛蚊症，緩解眼疲勞尤為重要。
當視覺感到疲勞時，閉上雙眼，旋轉眼球，這個動作能夠促進眼部房水循環，并改善眼部血液循環，改善眼部不适感。
04 玩手機容易引發發炎和痤瘡
手機如果不經常清理，會藏有細菌、黴菌和酵母，可能會引發痤瘡等皮膚污染和皮膚問題。
手機螢幕中高濃度的微生物與皮膚中的油和化妝品混合在一起，再加上手機的熱量，會滋生更多的細菌，阻塞毛孔，進而引發發炎和痤瘡。可以定期用酒精擦拭手機以盡可能去除細菌。
05 總低頭玩手機容易引發口臭
人們看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。同時，如果看手機時與誰也不說話，下颚不動也無法刺激唾液分泌。唾液不足的狀态如果維持30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，進而導緻口臭。
現在低頭族群體越來越大，上到中老年人，下到中國小生，都在用手機網購、看電視劇、打麻将、打遊戲等，更容易出現口臭。
看完，你還敢晚上摸黑玩手機嗎？
趕緊戒掉這個壞習慣吧~