你常上的網站論壇，比如知乎，B站， 抖音等等， 根據你常看的資訊，網站會有算法推送，如果你的 首頁上一片世界局勢緊張， 經濟下滑， 疫情看不到 頭， 這樣的黑暗資訊占主導， 那麼你要刻意避免點 開這些文章，反而要去搜尋一些輕松， 舒緩的資訊 來看。 哪怕是奶頭樂，哪怕是萌寵，笑話，帥哥美女，膚淺也好，碎片也好，哪怕隻能給自己帶來片刻歡愉， 也好過沉浸在黑暗負面的資訊深淵中。 人對負面資訊的承受力也是有極限的，就像電梯有 承重極限一樣， 當負面資訊過載的時候，人的心理調節系統會崩潰，會生病， 輕則心理感冒， 重則自殘自傷。
