心理學家研究了325名老人後發現：這類人，比普通人衰老更快
在發展心理學中，一般年齡超過60歲就被稱之為老年人群，人類在逐漸衰老之後，記憶力同樣也會逐漸的減退，有些老年人就會忘記自己所做的一切，也并不會記得誰才是自己認識的人。
年齡逐漸的增加，流體智力就會逐漸的下降，這中間還會包括記憶力，推理能力，運算能力，是以對于這些老年人而言，往往都沒有辦法更快的接受一些新事物。
心理學家特意的針對衰老做了一項研究，在經過研究之後會發現，如果老人能夠一直保持積極樂觀的心态，自然就能夠延緩衰老。
這次的研究主要是針對60歲到80歲，總共是325名，可是在研究之後會發現其中有一類人相對而言衰老就會比較快。心理學家研究了325名老人後發現：有一類人，比普通人衰老更快。
許多的人為了能夠延緩衰老，一般都會購買許多的護膚品，保健品，還有營養品，人的衰老本來就是必然的，這就是一種不可逆的過程，隻能夠減緩程序，并不可以徹底的消失。
在将近5年的研究中，研究人員始終都會和這些老年人保持着較好的聯系，每相隔一年就會了解他們的心理狀況，還有身體情況，通過标準化的問卷來進行調查，有效結合這些老年人的體檢報告，然後進入到全方位的調查階段。
在經過長達5年的調查之後，開始收集資料，分析一些比較有用的資料，也能夠出一些比較重要的結論。
這些對于老年生活充滿向往，積極參加文體活動，積極參加各類社交活動中會認為生活比較美好的這些老年人，一般都會正确的面對衰老，積極的面對衰老，而且也會參加很多的活動，擁有着比較好的社交能力。
雖然在生活中有很多的煩惱，但是隻要能夠和身邊的人接觸，隻要能夠盡可能的放松心裡的壓力，這必然就能夠達到延緩衰老的效果，可以讓個人的健康得到保障。
人類的心理狀态，有時候和身體情況之間會有着一個必然的聯系，這就意味着如果老年人對于生活能夠保持着一種樂觀積極的心态，并且始終都覺得自己的身體狀況良好，身體也會受到這種情緒的影響，能夠有效避免疾病的出現。
可相反，在生活中有一部分人一直擔心看到自己的衰老，會擔心疾病，會擔心身體狀況，心态就沒有辦法保持平衡，在很長的一段時間内都會處于煩惱中，會處于焦慮中。
這種心态的存在在不知不覺中就會導緻大家出現一種負能量沒有辦法，用一種積極的眼光去看待所有的一切，無論是心理還是腦海中，都會呈現出一種比較消極的情緒。
這樣的人一般都會覺得自己的人生是何其不幸的，無比悲哀地活着，也沒有任何的意義，在如此惡性循環下，慢慢的就會喪失對生活的熱情。
甚至有一些人會出現一些抑郁的情緒，然後就會影響到個人的健康,甚至還會做出一些自殺的行為。
這是一種不健康的心理，是一種不正确的精神狀态，會使得抵抗能力逐漸的減退，而且非常容易患有疾病，通過這個研究大家也會得出一個結論，變老本身就是人類成長的一個必經過程，是以在此時也并不需要充滿擔憂，充滿恐懼，可以坦然的面對年齡的增長，然後保持一種積極樂觀的心态，能夠有效延緩衰老的速度。
能夠讓自己看上去更加的年輕，可以讓自己的人生變得更加的出色。
如果一天到晚隻在意自己變老的狀況，自然就可能會有一些不安的情緒，焦慮的情緒，這種情緒也會完全地沖，至于在生活中這自然就會出現一種悲觀的情緒，消極的情緒。
心态的好壞一般和身體健康有着直接的關系，悲觀的心态就會導緻喪失活力，甚至還會失去對生活的熱愛，慢慢的就會減弱抵抗力，很容易會感染一些疾病。
是以擁有積極的心态，擁有樂觀的心态是非常重要的，一個熱愛生活的人才能夠對于未來會充滿一種向往，可以有效感受到在生活中的一種小确幸，這種樂觀的心态，對于個人的健康也會有着一定的保障。
與其一天到晚擔驚受怕，為什麼就不選擇好好的利用積極樂觀的心态，可以讓自己一直都感受到樂趣，感受到溫暖，并不需要去擔心衰老，畢竟每一個人都會衰老，這是人之常情，沒有誰能夠避免。
如果大家都能夠注意到這一點，這必然就可以解決許多的問題，可以讓自己看上去更加的年輕。
- The End -
作者 | 湯米
編輯 | 生煎包
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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