年輕時，有小偷沒有恐懼，等到老了，小偷有膽量，小偷走了，這是梁亞寫的最經典的一句話，也包括他，包括很多中年男人的内心寫照，此時，梁亞面臨着考驗，是要當紳士，還是要當惡棍。
李小丹喝醉不覺，躺在沙發上玩酒瘋了，擔心自己從上面摔下來，梁亞亞坐在一邊守護着她，小丹白皙的皮膚帶着一點粉紅色，他看着她的眼睛漸漸發燙，小丹的眼睛讓他陷入了兩難境地，他想适應内心， 但猶豫了很久，畢竟理智占了上風。
梁亞其實是編劇，為了讓他安心寫劇本，老闆會把他鎖在三亞，一棟靠近大海的小樓裡，還從北京派了一位女助理是李曉丹，特意照顧他的生活，小丹純淨的生命力，用少女獨特的清澈大方， 剛到酒店，興奮地在床上卷起來，她沒走多遠就出門了，這次送她去三亞，可以玩得開心，老闆走了，小丹穿上漂亮的裙子，積極工作起來。梁亞去靈感，小丹不會打擾，他寫不出來，小丹會陪他出去解脫心，此時梁亞心傻傻的一步，一旦心裡孕育了欲望，就會開始肆意生長，梁亞日日猿馬，根本無法繼續寫，是以打算回北京去創造， 小丹的三亞之行也就到此結束。
回到家，梁亞想邀請小丹坐在家裡，誰知道小丹居然讓他幫他修夾克拉鍊，兩個人靠得越來越近，呼吸的溫暖攪亂了對方的心，然後小丹握着梁亞的手，也把他拉進了深淵，他們沒有回家， 而是去了小丹的出租屋。
溫度過後，梁亞開始後悔隻是行動，為妻子感到難過，為小丹感到難過，小丹對梁亞說："你是一家人，有一個妻子和一個寶貝女兒，他們比我更需要你"，她對人民的了解讓梁亞很開心，他開始享受這種偷偷摸摸的快樂， 沒想到那天這兩件事被大驚人發現，梁亞也責怪安排他幫忙，大大不習慣，直接回來，蒼蠅不咬無縫的雞蛋，我每天都和她在一起我怎麼沒事，這話，讓梁亞無言以對，明天早上飛回來，可以很快天黑回家， 梁亞知道妻子會被問到，于是他倒了幾口酒回家，面對妻子的詢問，梁亞飾演了一位優秀的編劇人才，他剛乘飛機讓劉大偉拉到希爾頓酒店，陪同一群來自東北的投資者來喝酒。
不得不說，梁亞不僅是編劇，更是好演員，幾句話就打消了妻子的疑慮，接下來的一段時間，梁亞把自己鎖在家裡創作，期間他沒有聯系小丹，小丹也沒有找到他，他的心有些失落， 直到這一天意外得知小丹和男友坦白，結果被送進了醫院，為了不讓梁亞擔心，沒有聯系他，這讓他更加自責。不久之後，梁亞的劇本落下帷幕，制片人在象山飯店召開了座談會，兩人再次相遇，何塔離開去修改劇本後，小丹每天下班後都要花一個小時的車去找他，梁亞寫字，小丹在靜靜地讀書，這讓他感到前所未有的滿足感， 甚至一度忘記了自己是個已婚人士。
小丹在嬉戲的時候不小心摔下了腳，梁亞兩個字都沒說就把她放回去，仿佛她是一個沒有筋疲力盡的年輕人，隻為小丹按摩腳，妻子打來電話，小丹突然嫉妒，生氣沖出門外，梁亞趕緊追上道歉，直到答應他會和她離婚， 小丹隻是笑了笑。
兩個人不厭倦歪扭扭的日子，女兒吵吵鬧鬧地去找爸爸，帶着孩子去找，梁亞沖去收拾房間，試圖抹去房間曾經有女人的痕迹，但即使做得好，還是露出馬腳，一位清潔阿姨找到了門，她站在門口對梁亞說： "你房間的淋浴頭壞了，你老婆昨天對服務台說，淋浴堵住了小顆粒。梁亞瞬間驚慌失措，妻子忽然明白了，就在這時她打掃房間時發現衣服堆得整整齊齊，顯然其他女人組織起來，憤怒的妻子提出離婚，梁亞的苦澀懇求也無濟于事，無家可歸的他搬到了小丹的出租屋，小丹看到梁亞不想離婚，明白她不會逼迫他， 即使沒有離婚，他也願意跟着他，小丹的溫柔如水瞬間融化了梁亞，他更為這個女人苦惱，決定不再辜負她。
幾天後梁亞回到家，妻子改變了态度，她現在隻想聽他講真話，愛我或她，梁亞低頭說："你和女兒是我的親戚，她是我的情人，同樣重要，沒有人能代替誰。"妻子聽着這淚水雨，她20歲和梁亞在一起，從無到有陪伴着他，沒想到會陷入這樣的場景，她開始祈求梁亞不要離婚，并說，凡是他不好的地方都可以改變，隻要他不離開這個家，但梁亞已經下定決心要離開這個家庭。
然而，當兩人去辦理離婚手續時被告知，資料不完整，讓他們準備回來，回家後，他們靜靜地吃了一頓飯，臨走前，梁亞抱着女兒，女兒哭着說："我每天練鋼琴就是為了讓你喜歡我，如果你不想要我和我媽媽， 我不會學的。"女兒的話最終震撼了他，他沒有離婚，而是搬了出去。
這樣，梁亞兩個女人之間兩年，兩年就夠換很多了，老婆小英每天都忙着裝修自己的房子，已經習慣了這種生活，梁亞不時見到她們，一個要争找工作，還要買這個買那個， 比以前更好。相反，小丹姗姗來遲地沒有名字，連父親都罵她不露面，她被現實壓得喘不過氣來，每天在逼梁亞離婚，梁亞漸漸開始急躁不安，這天小英工作意外在醫院受傷，梁亞急忙去醫院，小丹一定要去探望，是一大句不正視現實。
之後，梁亞搬回家照顧妻子，女兒很開心，因為父親終于回來了，他接女兒上學，買菜做飯，從早到晚，也意識到妻子不容易，一家人又美，仿佛回到了過去，梁亞珍惜現在的生活， 甚至不想回到小丹身邊。但梁亞裔生日那天，小丹找到了門，小英邀請她到家裡坐下。這是兩個女人第一次見面，小英沒有指責小丹，而是悄悄地談起自己和梁亞甜蜜的過去，此刻梁亞像一個小兒媳婦一樣沉默，看着一家三口坐在一起，小丹知道她輸了，她不能再留下來了，是以匆匆離開了。
從那以後，梁亞再也沒見過小丹，一切都回到了過去，然後他們去三亞度假，就在老婆女兒開心玩耍的時候，他接到了一個陌生的電話，一副驚慌失措的表情給觀衆留下了最後的懸念，也許那迷戀的小丹永遠離開了這個世界。
一聲歎息，是2000年馮小剛執導的電影，深刻地反映了男人進入中年情感生活，不自覺地成了感情的囚徒，因為題材敏感，影片一度被取消，上映後就有很多批評但影片真正想表達的是，出軌是瞬間的， 後悔的人生，影片的最後一部回來了，不管是不是小丹，他們都回不去了，一個男人經過長時間的掙紮做出選擇，不會輕易改變，人生不容易走上正軌，他會想念小丹，但他不會再想見到她了。