今年的11月22日是小雪節氣。小雪，是二十四節氣中的第二十個，也是冬季的第二個節氣。一般會出現在每年陽曆的十一月二十二或二十三日。小雪，是一個反應降水的節氣，它的到來意味着寒潮和強冷空氣開始頻發了。
在古人眼中，“小雪”與下雪并無太大的關系。因為“雪”是水汽遇冷産生的，小雪代表的是寒冷與降水。這個節氣前後寒氣未深，降水未大，故稱之為“小雪”。是以說，小雪節氣不是反映這個期間要下小量的雪。這隻是一個比喻詞。
小雪有三候，一候，虹藏不見，說的是霜前冷，雪後寒，氣溫持續走低，天空中五彩缤紛的彩虹不見了，會悄然退去。二候，天氣上升，地氣下降，這裡所說的“天氣”是指陽氣，“地氣”是指陰氣。在古人眼中，小雪時節會出現陽氣上升，陰氣下降的現象。三候，閉塞而成冬，大地萬物失去了生機，天地閉塞而漸漸轉入寒冬。
關于小雪的禁忌，您又知道多少呢？
1：小雪節氣盡量不要緊閉門窗，應當适時地開窗通風，保持空氣流通和濕度。千萬不要為了屋内溫度降低不開窗，不通風。這是錯誤的做法，尤其是北方，這個時候大部分地區都已經開始了供熱。是以開窗通風是非常有必要的。
2：小雪節氣盡量不要早睡早起。這時候可以适當地早睡，但不要起得太早。尤其是上了年紀的老人，如果時間充裕的話可以睡到太陽升起之後再起床，這樣做保證充足的睡眠的同時，還有利于養精蓄銳。
3：小雪節氣不要吃太燥熱的食物。一到冬天人們就喜歡“貓冬”，還要吃一些高熱量的食物。比如北方人愛吃的羊肉，南方人喜歡的甲魚，雖然都很滋補，但都屬于溫補的食物。并不是說這些燥熱的食物不能吃，一定要注意這個量，一周吃1-2次就可以了。燥熱的食物吃多了，極易出現上火的症狀。是以要适可而止。
關于小雪的傳統飲食，您又知道多少呢？
1：在南方部分地區，小雪這天有吃糍粑的習俗，糍粑就是把糯米蒸熟後搗成泥狀的一種食物。在古時，糍粑是南方人祭祀的一種食物，俗語：“十月朝，糍粑祿祿燒”說的就是祭祀事件。
2：每年小雪前後，土家族又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”的民俗活動。這天要吃“刨湯”，所謂的“刨湯”是指殺年豬的時候取熱氣尚存的豬血，精心烹制的美食。稱之為“刨湯”。
3：民間有：“冬臘風腌，蓄以禦冬”的習俗。小雪節氣到來之後，氣溫開始下降，氣候也變得幹燥。此時最适合做臘味，不管是南方還是北方，都有小雪節氣做臘味的習俗。
4：曬魚幹，在大陸台灣地區當地居民有曬魚幹的習慣。旗魚，沙魚，烏魚，曬成魚幹，儲存後天冷了食用。
5：小雪酒，在浙江部分地區，當地人會選擇在小雪這天開始釀酒，稱其為“小雪酒”。據當地人說，小雪前後這段時間的水特别清甜，最适合釀酒。其實，不隻是在浙江，在全國很多地方都有小雪釀酒的習俗。
11月22日就是小雪節氣了，大家要記得提前備好“1菜2果”，溫陽散寒，家人平安過冬！
“1菜”
白蘿蔔，俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”，“十一月蘿蔔賽人參”。作為冬天的時令蔬菜，白蘿蔔不僅價格低廉，而且營養價值也很高。小雪時節多吃白蘿蔔，能清熱生津，豐富人體的酶類物質，促進消化，增強食欲。
白蘿蔔做法很廣泛。可以将其切塊後與羊肉或者羊排一起煲煮。當然，也可以将其切絲與新鮮鲫魚一同煲煮。湯鮮味美，寒冬喝上一碗暖心又暖胃。
“2果”
1：山楂，這時候正是山楂大量上市的季節，一顆顆紅彤彤的山楂，即是藥食同源的最佳食材，滋味更是酸甜适口。經常吃一點，不但可以促消化，增食欲，而且對身體也是極好的。新鮮的山楂，可以将其做成山楂糕，或者做點糖球之類的。不管是孩子還是大人都非常喜歡。
2：橘子，冬天也是橘子大量上市的季節，這時候的橘子美味酸甜，多汁可口，是秋冬季節裡常見的時令水果，經常吃一點不但可以補充身體所缺的多種微量元素，而且還能緩解口幹舌燥的效果。新鮮的橘子，剝皮後加點冰糖煮一煮，做成酸酸甜甜的罐頭，是最好不過了。
今天的文章就分享到這兒，如果對您有幫助，歡迎點贊，轉發，關注，若您有不同意見，歡迎在評論區留言，小簡和您一起探讨！人生是一場荒蕪孤獨的旅行，冷暖自知，苦樂在心，已是寒冬，照顧好自己……