大家好 紮克·埃夫隆（Zac Efron）在即将上映的摔跤電影《鐵爪》（ The Iron Claw）中走出來時，長發和強壯的身體看起來幾乎無法辨認。看看他的新造型。
你總是可以押注Zac Efron進入最佳角色。
一個恰當的例子：他為《鐵爪》所做的最新身體改造。在 10 月 24 日的傳記片片場，這位高中音樂劇校友看起來已經準備好作為著名的摔跤手凱文·馮·埃裡希 ( Kevin Von Erich ) 隆隆作響。紮克搖晃着長長的棕色頭發，腰間裹着一條藍色毛巾，當他走出拖車時，他展示了他堅如磐石的肌肉——強化得像摔跤冠軍的體格。
《鐵爪》還由傑裡米·艾倫·懷特、莉莉·詹姆斯和哈裡斯·狄金森主演，講述了馮·埃裡希家族的真實故事，這個家族的摔跤手在三代人之間風靡一時。
紮克最近公開了他為這個角色“膨脹”的旅程，分享說他采取了與準備 2017 年海灘救護隊時完全不同的方法。“那次經曆讓我筋疲力盡，”他告訴 Men's Health。“我很難重新定位。”那麼，這一次他有什麼不同之處呢？一方面，他停止了過度訓練。
“那個海灘救護隊的樣子，我不知道這是否真的可以實作，”他說。“皮膚裡的水太少了。就像，它是假的；它看起來是 CGI 的。而這需要 Lasix，強效利尿劑，才能實作。是以我不需要這樣做。我更喜歡有一個額外的，你知道，2%到3%的體脂。”除了 滾泡沫、伸展運動、自我按摩和瑜伽，紮克還對冰浴産生了興趣——他稱之為“我一天中最喜歡的部分”。
“以前是最痛苦的時候，當你最終隻是承諾并跳入那裡時，”他分享道。“從那時起，你已經征服了你内心深處的一些東西；你不想感冒。這是最簡單的哲學：任何你不想做的事情，讓它成為一種習慣。”