3個迹象表明你需要學習更健康的溝通技巧
大多數人缺乏關系溝通技巧。沒有人被教過如何有效溝通，是以這是一場鬥争也就說得通了。
人們被教導如何說話，但良好的句子結構和廣泛的詞彙并不總是導緻被了解或了解他人的交流目标。有效的溝通需要的不僅僅是會說話。
好消息是，學習如何更有效地溝通永遠都不晚。第一步是要意識到你有溝通問題。然後，你可以學習如何以更有效的方式溝通。以下是三個最重要的迹象，你需要學習更健康的溝通技巧，以解決沖突，并在你們的關系中感覺更緊密:
迹象一:你們一遍又一遍地吵架。
你們的争吵一遍又一遍地圍繞着同一個話題，或者，你們的争吵以同樣的方式一遍又一遍地圍繞着不同的話題。如果發生了這種情況，這意味着你還沒有解決沖突的能力，沒有把問題抛在腦後，繼續前進。如果你不能解決問題，它們會繼續出現。
争吵可能會結束，但你們再次為同樣的事情争吵隻是時間問題。當你學會如何解決沖突時，問題就不會堆積起來，成為拖累你們關系的包袱。
迹象二:你避免讨論某些話題。
你不想吵架，是以你盡量不提那些隻會帶來痛苦和隔閡的話題。問題是，回避這些話題無論如何都會導緻痛苦和隔閡。逃避可能會在一段時間内奏效，但最終，這種脫節會越來越嚴重，直到你再也無法忍受它。
除非你學會如何有效地進行艱難的對話，否則你會越來越疏遠，直到你們的關系有結束的危險。
迹象三:你經常感到被誤解、被忽視或被忽視。
無論你多麼努力，你都感覺不到被了解、被認可或被看到。也許你的伴侶也表達了同樣的感受。當你覺得你的伴侶不了解你、不看你時，這是很痛的。你最終會感到孤立和孤獨,它通常會引發痛苦的童年關系,你的自尊受到了打擊。
你沒有溝通的技巧，讓你和/或你的伴侶感到被傾聽、被了解或被認可。随着時間的推移，這種疏離感會對你們的關系産生負面影響。學習如何以一種關系的方式溝通是很重要的，這樣你和對方都能感到被傾聽和了解。這不僅僅是和你的伴侶說話，反之亦然。要想被傾聽，你的伴侶需要學會如何傾聽。如果你想聽到對方的聲音，你也需要這樣做。
如果這些經曆讓你感覺很熟悉，那就意味着是時候提高你的溝通技巧了。通過練習，你和你的伴侶可以開始了解對方。争吵開始進展順利，讓你和你的伴侶感覺比以往任何時候都更親密。
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成大事者善溝通 掌控談話
