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山茶油到底好在哪裡?看看這篇文章你就知道啦

作者:洪盛源

一瓶上好的食用油,應該具有怎樣的特質?源于自然?健康環保?營養豐富?回歸本真,100%純冷壓榨的茶油,它是如此獨有稀缺,在味蕾人工化、趨同化的今天,如出水芙蓉般清新脫俗,以最樸素的品質,把人們的生活演繹得活色生香。

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— 山茶油 —

世界四大木本食用植物油之一,用野山茶果壓榨而成,又名油茶籽油、山茶油。中國政府提倡推廣的純天然木本食用植物油,以及國際糧農組織首推的衛生保健食用植物油。

《本草綱目》、《綱目拾遺》 記載:“茶油味甘,能潤腸清胃,殺蟲解毒。”

《随之居飲食譜》這樣說茶油,“茶油烹調肴馔,日用皆宜,蒸熟食之,澤發生光,諸油惟此最為輕清,故諸病不忌。”

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山茶油色澤金黃或淺黃,品質純淨,澄清透明,氣味清香,味道純正。此外,山茶油還富含硒、鋅、維C、維E、茶多酚、角鲨烯,具有消炎功效,有“東方橄榄油”的美稱。事實上它的營養價值已超越了橄榄油,居于世界上最富營養與健康價值的食用油之榜首。

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— 髙煙點,少油煙 —

山茶油的煙點高達230度,不易産生油煙緻癌,尤其适合中式烹饪,讓家中做飯的媽媽、太太不再需要忍受油煙的困擾,廚櫃和牆面也變得更容易清潔。山茶油口感清爽,不油膩,現在許多人飲食過油膩讓身體負擔沉重,産生各種肥胖、疾病等問題,非常适合改用山茶油來做日常烹饪。

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茶油的五大特性

1.具有有機食品性質的食用油脂

茶油又稱油茶籽油,楂(cha)油,産自野生樹種—油茶(樹),該樹生長在崇山峻嶺,不需要人工管理(如施肥,噴灑農藥),沒有任何污染。

2.易于人體消化吸收

在常用食用油脂中,茶油所含優質脂肪酸最多(達到90.4℅),飽和脂肪酸(俗稱脂肪)含量最少,不含難消化的芥酸,根據油脂理論可知,茶油絕大部分營養易于人體組織快速吸收利用。此性質也稱為“親膚性”。

3.顯著的降血脂性能

實踐依據:不少于數千萬人的生活實踐。

由于茶油能夠清除有害血脂(飽和脂肪酸和膽固醇),是以它具有清潔血液,降低血液粘度和疏通血管等功效。

4.較強的抗氧化性

茶油為典型的油酸/亞油酸類油脂,較強的抗氧化性是此類不飽和脂肪酸的共性;茶油所含豐富的維生素E是公認的強抗氧化劑。

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