渾身疼痛？你可能是陰虛了，今天醫生教你兩味藥泡水喝，滋陰補腎，潤燥止疼，趕快收藏吧！
看看你有沒有這樣的症狀？眼睛經常幹澀疼痛，尤其是長期對着手機電腦之後，眼睛裡紅血絲變多，甚至迎風流淚；嗓子總是又幹又疼，感覺喝再多水也不頂用；胃裡總是覺得熱熱的，虛疼虛疼的，總是想喝點涼的吃點涼的，但是胃口不好，也就是想想；平時用腦多了腦袋就空疼，還總是一側偏頭疼；腰酸，尤其是勞累過後，感覺腰沒勁，硬不起來；平時走路多了，運動多了，就會關節疼痛，比如膝蓋，比如腳後跟，等等等等。
大家請注意！一旦你有了這些症狀，不需要全部都有，就說明你是陰虛了！因為人體的津液陰血有滋潤，濡養人的身體器官經絡的作用，如果陰液虧虛，就像河流變幹了，我們身體需要濕潤的地方就幹涸了，就會疼痛，這就是中醫說的“不榮則痛”。
這種疼痛往往不是非常劇烈，但是時間漫長，反反複複，而且疼痛的時候還會有虛火上炎，或者幹澀的感覺，經常在活動或者過度勞累後加重，因為勞累，運動都會耗傷陰液。同時還會伴随一些陰虛的其他症狀，比如睡覺盜汗，口幹咽燥，兩個顴骨發紅，頭暈目眩，舌頭又幹又紅，舌苔少。
這個時候，我們為了避免陰液虧虛進一步引起其他問題，就需要開始滋陰養筋了，津液充足，筋脈器官得到充養，自然就不會疼了。
水裡泡點北沙參，清肺益胃又生津
今天推薦的第一味藥，就是北沙參，藥性微苦，微寒，主歸肺，胃經。可以養陰清肺，益胃生津。肺陰虧虛，肺主咽喉，陰液不濡養咽喉部位，嗓子就會又幹又疼，怎麼喝水都不緩解。胃陰虧虛，就會生虛火，是以總是像吃涼的東西，但根本上還是虛弱的，是以虛不受補，胃口不好。
陰虛根本在腎經，補腎益脾用黃精
醫生推薦的第二味藥，就是黃精。黃精可以入腎，脾，肺經，藥性平和，既可以補腎健脾，又可以養陰潤肺。
中醫講腎主藏精，也就是腎和陰.精的關系最大，其他髒腑的陰液虧虛總是能影響到腎精，腎精是否充盈，也會反過來影響其他髒腑，是以補陰的時候，還是要補腎。黃精就是一個很好的選擇，既可以通過補腎陰，穩固人體的根本，強腰膝，壯筋骨，因為腰為腎之府，腎主骨，還可以再兼顧脾經，肺經，健脾補氣，補肺潤燥。
兩味中藥的味道都算平和，是以泡起來也不會很難喝，我們可以經常泡在熱水裡，養護身體。不過需要注意的是，脾胃虛寒，大便溏稀不要喝，外感邪氣，正在感冒也不要喝，如果同時在服用其他藥物，裡邊有藜蘆的，也不要喝。
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