夏至過後，就意味着三伏天真的來臨了。如今氣溫持續走高，我們河南的溫度已經飙升到40度了。走在外面，就如同身處空氣炸鍋中，被熱流緊緊包圍着，喘不過氣來。降溫解暑就成了夏天必須要做的一件事。
冰鎮飲料，冰鎮西瓜，空調屋是夏季最受人們歡迎的幾件事了。可有一件事往往容易被人們忽略，那就是冰鎮的東西雖然吃着爽，但對身體的損害還是非常大的，尤其是腸胃虛弱的人。
再者就是夏季氣溫高，出汗量大，身體需要及時地補充大量的水分。但是在非常渴的情況下喝冰水對身體不好，是以這個時候多喝一些茶水，不僅降溫解暑，還對身體有益。
夏至已過，不管有錢沒錢，記得常喝這5種茶！順應時節，舒服過夏
1、菊花茶
菊花性寒，屬于大陸十大名花之一。夏季天幹物燥，喝菊花茶可以解渴降暑，清熱去火，并且菊花茶中含有多種營養物質。夏季喝上一杯菊花茶，真是甘甜清爽，舒緩炎熱，整個人都精神不少。
2、綠茶
夏天氣溫高，天氣炎熱，是喝綠茶的好時節。我們都知道，綠茶口感鮮爽甘甜，飲之生津止渴，在炎熱的夏天喝上一杯，降溫解暑，正中下懷。
3、姜茶
有人就會有疑問了，夏季那麼熱，還能喝姜茶嗎？沒錯，夏天天氣炎熱，我們吹空調，吃冷飲，很容易産生外熱内冷的情況，尤其是腸胃不好的人，這種情況會更明顯。
姜，溫熱者也。夏季喝姜茶可以暖身體，減輕身體外熱内冷的情況。但在夏季，不宜喝太多姜茶。天氣熱會更容易上火的。
4、白茶
夏季喝白茶的人不容易中暑，因為白茶微涼，可以解暑降溫。因為白茶中含有多種氨基酸，可以解膩，并且入口醇厚綿長，馥郁濃香，滋味甘甜，也是夏季可以多喝的飲品。
5、山楂茶
山楂口感酸甜可口，也是很适合夏天吃的。尤其适合愛吃油膩的人。再者夏天天氣炎熱，很多人吃飯都不怎麼有胃口，喝山楂茶一方面可以排汗降溫，另一方面還能幫助開胃，讓人們更有胃口。
過完夏至後，天氣就真的熱起來了，不管有錢沒錢，都要多喝這5種茶，降溫解暑，舒舒服服過夏天。