血管，遍布人的全身，就像是一棵大樹的根系一樣，不僅為身體的健康輸送營養物質，也維持着人的生命健康。但是生活中卻很少有人關注血管的重要性，直到血管堵塞，誘發心腦血管疾病時，往往才後悔莫及。
而早期發現血管堵塞的征兆，及時采取必要的措施，是非常重要的。判斷血管是否堵塞可以根據身體的健康狀态入手，比如“一日之計在于晨”，判斷血管的是否健康，就可以根據清晨起床後的一些症狀，進行判斷。
四個症狀判斷血管健康
1. 腦袋昏沉
對于健康的人來說，經過一晚上的休息，第二天起床的時候本應該是神清氣爽的狀态。相反，如果起床後依然感覺昏昏沉沉、總感覺睡不醒，精神狀态較差，就要注意了，這很有可能和血管堵塞帶來的腦供血不足有關。
2. 胸悶
清晨起床活動後，出現頭暈，呼吸不順暢，還伴有明顯的胸悶症狀，可能是由于身體下肢靜脈血栓脫落，造成血管阻塞現象。尤其是高血壓患者，如果在1-2天中出現5次以上的眩暈，或者在過度勞累、洗澡後也出現頭暈感，就要警惕心腦血管疾病。
3. 手腿水腫
早上起床後出現不明原因的手、腿的水腫，尤其是兩條腿腫脹程度不等，伴有疼痛時，應該警惕靜脈血栓。另外在出現腿腫、疼痛的時候不要“揉”，對于血栓高危人群來說，當血栓粘在血管壁上時，隻會引起腿腫和疼痛，相對來說是安全、可控的。但是血栓一旦經過擠壓和揉搓後脫落，就會随着血流漂移到心髒或者肺部等其他身體部位，造成血管栓塞，嚴重者會危及生命。
4. 哈欠連連
在睡眠充足的情況下，清晨起床後依然哈欠連連，可能是因為腦部的血栓導緻的腦供血減慢，進而使人長時間不停地打哈欠。特别是患高血壓、腦動脈硬化的人，由于動脈粥樣硬化、管腔變窄，流向大腦的血液量減少，而打哈欠可使胸腔内壓力下降，讓心髒的輸出血量增多，改善腦細胞的供血能力。但是這種改善隻是暫時的。有關專家表示，80%的缺血性腦血管病患者，在發病前5-10天會出現哈欠連連的現象。
對于中老年人來說，出現以上現象，一定要重視起來，切勿相信偏方土方，要知道一旦血管真正堵塞，按摩、敲打、拔罐等方式，是無法讓血管通順的。
最好的辦法就是前往醫院就診，在醫生的幫助下診斷血管健康狀況，積極地預防和治療血管栓塞。在日常生活中要多運動，控制體重，保持規律作息，以及控制高血壓，高血糖，高血脂等身體名額，飲食上多吃魚類、蔬菜和水果，少吃油炸食品，戒煙限酒等。
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