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餐桌上慢慢“殺死”你的蔬菜,切勿當飯吃

癌症令人生畏,人的一生中不可能使自己免受癌症的威脅,這反映在統計資料中,二分之一的人在他們的一生中會患上某種形式的癌症。雖然癌症很可怕,但是我們可以盡量避免患癌,這充分展現在了我們的飲食和生活作息上。

很多地方的民俗有腌制蔬菜的習慣,南韓、日本甚至把泡菜當飯吃,例如當地著名的辣白菜、大醬湯、日式腌漬小菜,都是南韓、日本家家戶戶每天都要吃的菜肴。

餐桌上慢慢“殺死”你的蔬菜,切勿當飯吃

而事實上,泡菜屬于酸洗的可食用産品。全世界不同形式的泡菜,都是将蔬菜儲存在酸溶液(通常是醋)或鹽溶液(鹽水)中,進行加工。

根據發表在《癌症科學》雜志上的研究,腌制蔬菜的攝入量被發現與胃癌有“直接相關”。

作為最喜好腌制菜的國家,日本和南韓人口的胃癌發病率仍然很高,盡管日韓人民攝入了大量的蔬菜。而這可能歸咎于日本人和南韓人主要食用加工蔬菜,如煮熟的,腌制的蔬菜,而不是新鮮蔬菜。

科學家認為,鹽腌制食品增加的胃癌風險是因為它們含有大量的鹽,在儲存過程中,這些鹽會注入蔬菜之中。

大量的鹽會損害胃内膜并引起病變,如果任其發展,可能會成為胃癌。

餐桌上慢慢“殺死”你的蔬菜,切勿當飯吃

幽門螺杆菌感染在亞洲部分地區也相對常見,這也是胃癌的前兆

值得注意的是,例如中國南方地區也喜歡吃腌制食物(如:四川老壇泡菜、重慶榨菜等),而歐洲國家也喜好吃甘藍、酸黃瓜,但這些地區的人們沒有把腌制蔬菜當飯吃,并且每個地區腌制蔬菜的鹽含量不同,這也決定了患胃癌的風險。

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