因為年齡的增長，人體各器官都會開始走下坡路，各種疾病都開始“找上”我們，高血脂就是這些疾病中很“積極”的一個。高血脂與高血壓一樣，同屬于心血管疾病，按常理來說患者多為中老年人，但随着生活水準的提升和習慣的改變，也有越來越多的年輕人患上高血脂。
高血脂對人體健康危害很大，想要改善血脂狀況，最好注意以下4點
醫生提醒：日常被忽視的這4個地方，都是高血脂的誘因
1、年齡因素
因為年齡增長而患上高血脂的人不在少數，人的年齡與器官的健康程度是成反比的，年齡越大，器官工作的時間就越久，代謝速度也會随之下降，當肝髒對血脂的轉化慢慢降低時，高血脂就更容易到來。
2、遺傳因素
很多人都忽略了高血脂的遺傳因素，一般來說，父母在40歲前就患上高血脂，子女就有很大可能遺傳到高血脂這種病，這是因為血脂的合成、代謝是與基因有關的。
3、飲食習慣不健康
如果日常飲食比較偏愛脂肪高、膽固醇高、糖分高的食物的人，高血脂也許就離你不遠了。因為這些食物都會導緻脂肪在人體内過度堆積，在血管中留下大量的脂質，繼而使血脂水準升高。，
4、久坐不動
由于生活節奏的加快，很多人上一天班已經很辛苦了，下班後已經沒有精力再去鍛煉了，而且還有許多人的工作就是整天都坐在電腦桌前辦公，這就導緻身體代謝減少，脂肪堆積在人體内出不去，使血脂升高。
高血脂不可小觑，一旦血脂水準異常，可能會引發冠心病、腦梗、心梗等可怕的疾病，是以平時就一定要注意觀察血脂水準，防止陷入危險。
如果出現以下3種情況，血脂或已升高，勸你及時檢查
1、體重飙升
很多人都不把長胖當回事，但一旦體重飙升，就代表人體内的脂肪超标很多了，需要及時檢查一下血脂水準，否則可能會使血液黏稠，血管堵塞，引發心腦血管疾病。
2、視力下降
如果血脂異常上升時，會使眼部血液變得黏稠，視神經也會受到影響，會導緻視力下降、看東西模糊，如果不及時治療還可能會導緻失明。
3、腿部經常抽筋
腿抽筋常被誤認為是缺鈣或者受涼了，但是人體血脂水準過高時也會出現這種症狀，血脂升高後，血液變稠，血管彈性下降，就會經常導緻腿部抽筋。
“降脂冠軍”找到了，每天隻需做3件事，血管年輕又幹淨！
1、多喝水
多喝水對身體好已是人們的共識了，尤其對于血脂高的人來說能使血液變得更稀，不易堵塞血管。但想要穩定血脂水準，可以采取一種更好的方法，就是在水中加入含有豐富的氨基酸、類黃酮和硒的茶類，這樣對穩定血脂效果顯著。
研究表明，氨基酸和類黃酮可以更好地清除血液中的毒素和廢物，使血液更幹淨，血管不易堵塞，脂質沉積變少，幫助穩定血脂；
硒元素則能提升血管的彈性，使血管不易被堵塞，還能幫助清除一些血管内的脂質物，幫助控血脂。血脂水準異常的人，沒事多喝幾杯，血脂或能更穩定，血管年輕又幹淨！
2、戒煙酒
吸煙喝酒對高血壓、高血脂患者都很不好，會使血管壓力更大，血管變窄，而且煙中的有害物進入血管後也會引起血液粘稠，甚至留在血管壁中，會使血脂、血壓升高，危害血管健康。
3、保持睡眠充足
經常早睡，保持睡眠充足可以使身體内各器官正常運轉，使身體代謝功能更積極，身體内脂質和垃圾越來越少，提升血管活力，修複血管，對穩定血脂很有好處