高血脂是一種發病率比較高的心腦血管疾病，與高血壓、高血糖并稱為“三高”疾病。如果高血脂沒有得到有效緩解，可能會誘發其它心腦血管疾病。如果動脈粥樣硬化，腦梗以及心梗等。是以，高血脂患者要按時服藥，還要注意自己的日常調理，其中飲食就是很重要的一環。
得了高血脂就不要亂吃，牢記這5個飲食禁忌
1.喝酒
大量飲酒會在短時間内加快心率，收縮血管，升高血壓。同時，鈣鹽和膽固醇可沉積在血管壁上，會加快動脈粥樣硬化的速度，對高血脂的控制有影響。是以，高血脂患者應及時戒酒。
2.經常喝濃茶
高血脂患者也應避免飲用濃茶，尤其是濃烈的紅茶，因為紅茶中含有豐富的茶堿，會使大腦長期處于興奮狀态，增加焦慮、失眠、心悸的發生率，進而引起血壓升高，對血管産生不利影響。久而久之，高血脂會越來越嚴重，是以平時盡量喝淡綠茶。
3.鹽的攝入過多
高血脂患者也要避免吃大量的鹽，鹽的主要成分是氯化鈉。如果攝入過多的鹽，會導緻鈉潴留，導緻細胞外液和心輸出量增加，進而導緻血壓升高，導緻高脂血症患者同時患有高血壓，對疾病的控制産生不利影響。是以，高脂血症患者每天鹽的攝入量不應超過5g。
4.辛辣食物
高脂血症患者盡量不要吃辛辣食物，如辣椒、芥末或生洋蔥，否則會出現便秘的情況。在強行排便的過程中，腹壓會突然升高，短時間内血壓升高，會增加高血脂患者腦出血的機率。
5.動物蛋白
高脂血症患者盡量不要吃含動物蛋白的食物，如動物肝髒或蛋類。因為這類物質的代謝産物會對血管造成損害，還會引起血壓的波動，同時會增加血液的粘稠度，久而久之會使高脂血症加重。是以，高血脂患者平時應選擇優質蛋白質，如魚類或牛奶等。
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