中國是茶的故鄉，是世界上最早發現并使用茶的國家，已經有了4700多年的飲茶曆史了。據資料顯示，最早發現茶的是炎帝神農氏，最初是拿它來做藥用，後來才逐漸成為飲品，直至現在，它在人們生活中的分量仍然是不可估量的。
茶葉，是一種經過加工制作而成的天然飲品，營養物質豐富，跟咖啡、可可并稱世界3大飲品，也是其中最清新自然無危害的飲品。但是，有些人喝完茶後會出現不适，尤其是上了年紀的人，這種情況會更加明顯，于是，就有人懷疑——上了年紀是不是要忌茶？.
經研究發現，上了年紀的人喝茶可以提高身體素質，緩解疲勞，放松身心，到了夏天還能消暑解渴。但是，喝茶也是有講究的，不管是時間、濃度還是溫度，都要講究适宜就好，過度了不僅不能品嘗到茶葉最美好的味道，也感受不到茶葉那種天然的茶香，還很有可能會給自己的身體加重負擔。
是以，上了年紀的人不用忌茶，建議：人過中年牢記“2喝3不喝”，早知早受益
3不喝：
不喝濃茶
最近經常聽人說，喝茶容易上瘾，有的時候還有些“茶醉”，這就是經常喝濃茶所導緻的後果。所謂的濃茶，就是茶葉跟水的比例嚴重失調。
泡茶，茶跟水的比例最好是在1:50左右，這樣泡出的茶才香醇可口，鮮爽甘甜，才能更好的泡出茶葉自然的茶香，喝起來才有利無弊。
不喝涼茶
不管是哪個年齡段的人，都不建議喝涼茶，因為茶放涼了之後，茶湯中的茶多酚、維生素等物質很容易發生氧化。而且茶水在外面放久了茶中容易滋生腐敗性微生物，進而使茶湯變質，這就存在很大的安全隐患。
俗話說“人走茶涼”，茶涼了，味道也變了，茶葉本身的茶香味也随之消失，茶湯的顔色也慢慢地變得渾濁，口感也不似從前了。
不睡前喝茶
睡前喝茶在很大程度上會影響睡眠品質，尤其是上了年紀的人，他們本身睡眠品質就不怎麼好，睡前再喝茶，無疑是給原本就差的睡眠添了一把火，使睡眠品質變得更差。
不過，對于一些老茶客，或者長期飲用茶的人來說，晚上喝茶對他們沒什麼影響，那是因為他們的身體已經适應了這個節奏。但是對于大多數人來說，晚上喝茶是對自己有一定的影響的，最好不要晚上喝茶。
2喝：
喝紅茶
對于上了年紀的人來說，茶性溫和，發酵程度高的茶葉比較适合他們喝。比如說紅茶，它屬于全發酵茶，經一系列工藝過程精制而成，其中富含多種營養物質，适宜上了年紀的人飲用，而且大多數人都能接受它的口味。
人過中年後飲用紅茶，冬天可以暖胃抗寒，增進食欲；夏天更是能消暑解渴，消除疲勞，還能增強免疫力。
代表作：仙霧鳳茗
仙霧鳳茗産自“川紅之鄉”——四川宜賓市，是一款道地的高山紅茶，受國家農産品地理标志保護。由茶界的泰山北鬥文勝全傾心打造，最終研制出制作此茶的獨特手工藝，此獨特的制茶工藝還被列為國家非物質文化遺産，受國家保護。
雖說此茶的起點高，品質好，但他一直遵循着它的創作初衷：打造一款大衆都能喝的起的良心好茶，是以，此茶價格一直都很便宜，一罐還不帶百元。
此茶幹茶條索勻整，緊結細緻，有點微微卷曲，幹條看起來烏潤油亮，富有光澤，一打開包裝，馥郁的茶香撲面而來；沖泡後，茶湯看起來橙黃明亮，清澈透底，其滋味更是濃郁醇和，口感豐富，醇厚飽滿，入口細膩順滑，持久綿長！
喝熟普
熟普，即普洱熟茶，它以雲南大葉種曬青毛茶為原料，再采用“渥堆”發酵技術發酵而成的茶葉，一般存放個2-3年才能獲得熟普更好的品質風味。
對于上了年紀的人來說，熟普有着生熱暖胃的作用，尤其是對于接受能力差的老年人，熟普是一個比較好的飲品選擇。可以提神醒腦，緩解疲勞，還能清熱解暑，幫助消化。
代表作：普洱沱茶
普洱熟茶分散茶和緊壓茶兩種，而沱茶是緊壓茶的一種，是雲南茶葉中的傳統制品，外形看似圓面包，中間凹陷，獨具特色。
其成品茶顔色呈現紅褐色，緊實飽滿，茶毫顯露；成湯後，湯色紅濃明亮，清澈透底，香氣更是以陳香為主導，還透着其他植物的特殊香氣，喝起來口感醇和綿長，回甘生津，入口順滑細膩，香味更是濃郁而持久，在口中經久不散！