把身體弱點練成優點，比健身房那些吃蛋白粉的強多了。謝霆鋒看了不敢相信，鄧紫棋看了大叫“哇哇”，孟非直接目瞪口呆！
小夥子名叫黃海木，來自一個普通的農村，青年時期的他和很多叛逆青年一樣，整日泡在網吧裡，當時他的體重隻有90斤。後來偶然的機會接觸到了健身，從此一發不可收拾，經過7年的時間，他把自己鍛煉成了如今的樣子！
在2021年的《點贊達人秀》節目中，黃海木展示了他7年健身的成果，花式俯卧撐、俯卧撐平行跳、俯卧撐爬樓梯、腰部懸空呼啦圈等，這些絕藝展現出來時赢得了滿堂彩，後來謝霆鋒在自己的微網誌上也曬出了腰部懸空呼啦圈的視訊，被廣大網友戲稱為“公狗腰”！
黃海木的肌肉線條很具有觀賞性，和健身房練出來的那種不同。和李小龍先生的肌肉有些類似。
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