夏季養生，養心健脾是關鍵！
記住三個養心穴位：
1. 神門穴——心經原穴，補心益氣，安神降火
2. 少府穴——除煩躁、增氣力、安心神
3. 少海穴——化解郁堵，氣血流動
宜吃這幾種養心食物：蓮子、紅棗、紅豆、桂圓、核桃
常按這三個健脾穴位：
1.天樞穴——促進消化、改善腸胃，緩解腹瀉
2. 公孫穴——改善消化不良，緩解腹痛，改善心煩失眠
3. 隐白穴——強健脾胃，改善腹脹，緩解腹瀉
宜吃這幾種健脾食物：小米、薏米、茯苓、山藥
夏季養生，養心健脾是關鍵！
記住三個養心穴位：
1. 神門穴——心經原穴，補心益氣，安神降火
2. 少府穴——除煩躁、增氣力、安心神
3. 少海穴——化解郁堵，氣血流動
宜吃這幾種養心食物：蓮子、紅棗、紅豆、桂圓、核桃
常按這三個健脾穴位：
1.天樞穴——促進消化、改善腸胃，緩解腹瀉
2. 公孫穴——改善消化不良，緩解腹痛，改善心煩失眠
3. 隐白穴——強健脾胃，改善腹脹，緩解腹瀉
宜吃這幾種健脾食物：小米、薏米、茯苓、山藥