四季輪回，春夏交替，又是一年夏季來臨，夏季溫度升高，人很容易出汗，也會經常出現煩悶、急躁的情緒，午後也會變得困乏疲憊，這個時候飲茶無疑是一個不錯的選擇。
茶是大陸的代表之一，日常生活中受到了很多人的青睐，俗話說“夏季常喝茶，郎中不找茬”，這也是老一輩們在經過長時間的實踐之後，總結出的經驗，夏天喝茶，能夠舒緩情緒，平靜身心。
然而，喝茶也不是盲目的，喝茶的關鍵是選對茶，下面是5種适合在夏天飲用的茶，不論男女皆可做個參考。
1、海膳坊決明子
現在電子裝置越來越多了，不論男女老少都喜歡玩電子産品，眼睛就容易出現問題，這時候可以來上一杯海膳坊決明子茶，它均以天然的成熟枸杞為原料，經過微炒之後可以沖泡而飲，品質優異，受到了很多人的喜歡。
它含有豐富的決明子素、蛋白質、維生素、礦物質等，長時間用眼的人沖泡上一杯，或能擺脫眼睛不适，沖泡的時候，取10-20g置于杯中，加入開水沖泡後即可飲用，味道微苦，但是入口爽滑，湯汁清澈，還可以與多種食材進行搭配。
2、毛尖綠茶
綠茶是國内外産銷最大的茶，也是大陸六大茶類之一，毛尖是綠茶的一種，其中信陽毛尖又被稱為“綠茶之王”，綠茶是未發酵茶，保留了較多的天然營養物質，其口感清新爽口，回甘悠久，滋味濃醇，回甘生津，非常适合夏季養生飲用。
毛尖綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素等，提神醒腦，好處多多，但是需要注意的就是，不要再空腹狀态下飲用綠茶，多身體沒好處。
3、青馳菊茶
菊花是常見的花草茶之一，大陸是菊花的故鄉，其種類高達3000餘種，青馳菊是産自河南開封的汴菊，它花朵碩大美觀、顔色金黃鮮豔、花瓣包裹緊實，看起來十分誘人，花香撲鼻，給人一種心曠神怡的感覺，讓人仿佛置身于花海之中。
與其他的菊花相比，青馳菊含有豐富的氨基酸、菊甙、類黃酮、維生素等，在沖泡之後，湯汁呈現出清澈的金黃色，入口爽滑，菊花的清香在唇齒間留香，非常符合大多數人的口味，并且它沖泡方式也很多樣，可以與枸杞、山楂、陳皮等進行搭配，又是别有一番滋味。
夏季飲用青馳菊，整個人都感覺渾身舒爽，精神滿滿，煩躁、焦慮等情緒也将抛之腦後，讓你有個安穩的睡眠，飯後來一杯，讓你開啟活力滿滿的下午，不論是男女皆可飲用，并且它物美價廉，可謂是一款良心的口糧茶。
4、金銀花茶
金銀花茶屬于花茶的一種，它以綠茶為茶胚，将新鮮的金銀花經過窨制而成的，夏季是金銀花的采摘期，其味道偏甘，沖泡的時候取适量的金銀花于杯中，加入開水沖泡後即可飲用，可以根據自己的需要搭配上适當的蜂蜜或者冰糖。
喜歡喝養生茶的人，應該都喝過金銀花茶，尤其是夏天，不少人會喝點金銀花茶幫助壓制火氣，但是需要注意的是，金銀花性寒不宜長時間大量的飲用。
5、華中醫胖大海
生活中，一旦出現咽喉不适，很多人第一個想到的就是胖大海，尤其是對于經常需要使用嗓子的人群，如老師、銷售等，泡胖大海茶基本上已經成了标配了，然而選用胖大海的時候，經常會讓人挑的眼花缭亂，而這款胖大海顆粒飽滿、大小均勻、橢圓形，在沖泡的時候取上1-2個即可，在遇水之後膨大數倍，飲用起來有黏稠的質感，其味道甘甜可口。
此外，它的營養價值也很高，富含胖大海素、多糖、蛋白質等，滋養咽喉，清火除燥，是一款很不錯的養生茶，家裡可常備。