身體上火了，可能會出現口幹舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、牙龈腫痛、小便短赤、心煩易怒、潮熱盜汗、大便秘結等症狀。

很多人覺得上火了就應該吃降火的藥物，其實從中醫的角度來說，人體的陰陽失衡，内火旺盛，才會導緻身體出現上火的症狀。

臨床判斷是否上火，往往通過一系列的症狀和體征來判斷，而且上火隻是一個籠統的說法，根據上火部位的不同，出現上火的症狀也是不一樣的。

最常見的上火莫過于五髒有火，例如心火、肝火、胃火、肺火、腎火！不同的上火該如何調理呢？

心火、胃火、肝火、肺火、腎火，都有哪些不同症狀？該如何降火

【心火】

誘發原因：

1、外在因素：可能是經常吃一些辛辣燥熱的食物，比如羊肉，蔥，姜，蒜等等重口味調味品而引發心火旺盛的現象，如果環境特别熱，在燥熱的環境下不能開空調，心情煩躁也容易引起心火旺盛。

2、内在因素：如果本來體質比較陽盛，火氣比較大，再受到壓力或者情緒的刺激，經常處于緊張焦慮的情緒下，也很容易導緻心火旺盛。

症狀：

心火主要臨床表現有面，紅嗓子幹，口舌生瘡，糜爛，腫痛，心中煩熱。

焦躁、焦熱、失眠、小便淋漓、小便黃或小便疼、澀，舌尖發紅。

如何調理：

1、多喝綠豆湯：綠豆湯，能夠起到降火凝神的效果，大多數人如果心火旺盛的話，喝綠豆湯能夠得到有效改善。

2、調整個人情緒：大部分人心火旺盛是因為各種壓力和不良情緒所導緻的，如果是這種情況就要注重自己情緒的調節，擁有一個好心情也能遠離心火旺盛的傷害。

【胃火】

誘發原因：

1、胃火的出現大多與平時的飲食不當有關，比如暴飲暴食，攝入過多熱性食物，桂圓，荔枝等等就容易導緻胃火過大。

2、也有可能是疾病的因素，當機體受到熱邪侵襲，或者自身存在積食痰阻，氣滞等不适感，這些因素容易郁結脾胃，進而化熱為火，誘發胃火。

症狀：

總是有饑餓感，胃腹脹滿燒灼感，胃熱循經上行會有牙龈腫痛，牙龈出血，口臭口幹等表現。

胃熱下迫會有腹瀉，肛門灼熱，小便黃赤燒灼感排便排氣臭穢等表現。

如何調理：

1、注意平時飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如西瓜，蘋果，蕃茄，也可以适當多喝菊花茶，蒲公英，茶，綠豆湯，銀耳湯等等。

2、在平時可以通過按摩内庭穴去除胃火，内庭穴位于足背第2個跟第3個腳趾頭之間在趾蹼緣後邊發白的地方，如果每天堅持按摩一兩分鐘，可以達到去胃火的效果。

【肝火】

誘發原因：

1、肝氣郁結：如果平時生活和工作壓力比較大，經常處于負面情緒無處發洩，很容易導緻肝氣郁結，進而導緻肝火旺盛。

2、長期熬夜：如果經常熬夜過度勞累，肝髒無法正常運作，導緻毒素淤積，也會導緻肝火旺盛。

症狀：

頭部會出現眼睛幹紅、眼睛分泌物比較多、視物模糊、耳鳴以及頭痛、頭暈等症狀，有的會舌苔變厚。

小便發黃，大便出現幹燥。

如何調理：

1、在平時可以适當教一些陳皮或者喝茶水的時候，丢幾片陳皮能夠達到疏肝養胃的效果。

2、多喝一些綠豆湯也能夠達到解暑消渴的效果，或者多吃苦瓜等含有苦味的食物也可以降火。

3、服用一些菊花茶或者白開水，也能夠促進機體的新陳代謝。

【肺火】

誘發原因：

長期感冒久治不愈的人容易引發肺火，肺結核患者長期得不到控制或者高熱患者反複，高熱都有可能會引發肺火。

症狀：

有咳嗽、咯黃黏痰或者膿血痰，痰多而不容易咳出來。

有些患者可以伴有鼻塞、流黃膿鼻涕、口幹、咽痛，小便黃、大便幹、身熱、舌紅苔黃等症狀。

如何調理：

1、肺實火旺：如果是這種情況，可以使用具有清熱解毒清肺功效的中草藥泡水或者熬水喝，比如用蒲公英泡水喝，能夠達到清肺清熱解毒的效果，也可以經常吃枇杷果或者用冬瓜熬湯。

2、肺虛火旺：這個時候可以用百合生地等藥物來泡水或者熬水喝，能夠達到養肺潤肺的效果，也可以用百合熬粥或者用百合枸杞炖湯。

【腎火】

誘發原因：

腎火旺盛大多是因為腎陰虛、虛火内生而導緻的。

症狀：

五心煩熱、潮熱盜汗、甚至有心煩易怒、失眠多夢、口幹口渴、形體消瘦、不思飲食、喜涼等症狀。

如何調理：

在平時大家可以多吃一些滋補腎髒的食物，比如山藥，枸杞，桑葚，黑芝麻等等，也可以采用藥補的方式，比如服用六味地黃丸。

上火之後大家不要盲目服用藥物，首先要看一下到底是哪種火所引起的，對症治療才能起到更好的效果。