随着生活水準的提高，我們的飲食也得到了極大的改善，但是仍有一些疾病，因為飲食的關系，逐年上升，其實有很多食物中都含有大量的寄生蟲，如果我們經常吃的話，會導緻大量寄生蟲進入體内，對身體産生嚴重的危害，進而誘發各種疾病。#愛樂養生指南#

對于那些含有寄生蟲的食物，建議大家在日常生活中應當少吃，下面就讓我們來了解一下吧。

含有“寄生蟲”的四種食物，建議平時少吃，如今仍有人大量購買

1.田螺：

在夏季喝着啤酒吃燒烤，然後再點一盤田螺，可謂是人生足矣，田螺的做法多種多樣，吃起來味道鮮美，是以深受人們喜愛。

但是田螺的結構複雜，很有可能會導緻裡面進入大量的寄生蟲，即使經過高溫烹饪也很難将這些寄生蟲除掉，是以建議大家在日常生活中應該減少田螺的攝入，避免對身體産生任何危害。

2.醉蟹 ：

醉蟹主要是用白酒腌制而成的，這種食物吃起來味道極其鮮美，能極大地滿足人們的口腹之欲，而且适當食用還能夠促進腸胃蠕動，加快新陳代謝。

但是螃蟹的生長環境，也有可能會導緻大量的寄生蟲和細菌附着在螃蟹表面，如果處理螃蟹不夠仔細，或者沒有經過高溫加熱，很有可能會導緻大量的細菌和病毒存在螃蟹表面進入人體，對腸胃和肺部造成損傷，嚴重時還有可能會導緻食物中毒。

3.海魚：

像一些深海魚裡面含有的寄生蟲是非常多的，他們還有可能會被一些東西不明物質所感染，是以存在大量的寄生蟲，像我們常見的三文魚，鳗魚，鳕魚等都是不建議大家常吃的。

4.醉蝦：

其實醉蝦和醉蟹的制作過程是極其相似的，現在加熱過程中味熟透，很容易感染幽門螺杆菌和寄生蟲，導緻身體造成嚴重的損傷，當這些有害物質進入體内，很容易引起消化道以及消化系統的感染。

避免寄生蟲感染，飲食需注意：

1. 從正規管道購買

我們在購買食物時，一定要通過正規的管道購買那些生肉或者是養殖的水産品，不要為了貪圖小便宜去購買三無産品，在購買時一定要仔細留意是否有檢疫證明，盡可能保證食物的安全性，才有助于減少對身體的傷害。

2. 經殺菌處理并加工至全熟

大部分的寄生蟲是不耐高溫不耐凍的，通過加熱或低溫殺菌都是可以有效殺滅病菌的，通常加熱到60℃到70℃五六分鐘便可以殺滅寄生蟲，如果采用低溫的方法，建議将水産品放置在零下-20℃以下的環境當中冷凍7天。

目前低溫殺菌主要針對于海鮮，淡水水産品的冷凍規範目前尚未建立，是以将食物烹饪全熟後再吃仍是最安全有效的方法。

3. 生熟分開

有些人在存放食物時，經常将生的食物和熟的食物混合在一起，這樣既友善又省事，但是這種做法是非常錯誤的，這樣很容易導緻熟食被生食中的寄生蟲污染，而且人們在吃熟食過程中基本不會再進行二次加工，也會導緻大量的寄生蟲進入體内，對身體産生嚴重的危害，是以在存放食物時，建議大家分别存放好。

4. 不喝生水

生水運送到各家各戶的過程中，很有可能會滋生大量的細菌和寄生蟲，是以平時在喝水時盡量把水燒開，這樣才有助于寄生蟲的産生。

體内有了寄生蟲，身體一般會有哪些異常的表現呢？

1、體重下降

當體内出現寄生蟲之後，通常會導緻患者出現體重明顯下降的情況，如果在短時間内有體重消瘦，體重下降的表現，最好及時去醫院進行檢查，看看是否是因為寄生蟲所引起的，因為寄生蟲感染之後，腸道功能可能會遭到嚴重的破壞，導緻腸道吸收營養物質的能力逐漸下降，久而久之便會造成營養缺失，出現身體消瘦的現象。

2、肛門瘙癢

當身體出現寄生蟲時，就會出現多種不良症狀，較常見的肛門周圍皮膚瘙癢和金融蟲感染具有一定的聯系，當人體受到寄生蟲感染很有可能會引發局部不良，引發瘙癢等問題，這時需要及時去醫院進行檢查，看看是否是因為寄生蟲所引起的，對症下藥，緩解病情。

3、腹部疼痛

寄生蟲進入體内，會對腸胃造成嚴重的刺激，首先比較明顯的症狀就是胃部疼痛，如果患者感到胃部有一些異常，出現明顯的疼痛感，最好及時進行檢查并針對寄生蟲采取合理的驅蟲措施，這樣才能夠降低對身體的危害。

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