#養生#靜脈曲張的問題無非是緊緊圍繞着3個核心内容：靜脈管壁問題、靜脈瓣膜問題和靜脈血液問題。再土一些地說是讓靜脈管壁更有韌性、讓靜脈瓣膜更有彈力、讓靜脈血液流通更加順當。相對于以上3個問題的核心内容，大家要做的是加強相對應食材的及時補充。靜脈曲張飲食搭配的注意事項有哪些方面?接下來大家一起來了解一下靜脈曲張病患的飲食指南。
一、橡黃素：具備消炎抗組胺和抗氧化性的作用，能防止局部充血、水腫，是一類具備消炎作用的類黃酮。紅蘋果中富含充足的橡黃素。
二、維生素C：能保障毛細血管變弱和破裂，在其中酸棗中含VC最大，可以多吃些酸棗、猕猴桃等。
三、啤酒酵母：中富含的複合維生素B有利于強健血管，可以把啤酒酵母加到谷物食材或新鮮的果汁中一同食用。
四、鳳梨酶中富含的纖維素能減輕腫脹和痛楚，并能防範靜脈曲張病患造成血凝塊，平常多吃一點吧。
五、肝虛會由于給血管系統施加壓力而引起靜脈曲張，是以，您應多吃護肝的食物，包括青綠色多葉蔬菜、胡蘿蔔、洋蔥、甜菜等。
六、黑木耳：具備抗凝血的作用，減少血小闆黏附率和血液粘度，減少血漿纖維蛋白原的含量，上升纖溶酶活性，黑木耳中富含的木耳多糖有顯著的抗血栓作用。
以上是靜脈曲張的朋友們适宜吃什麼食物，自然這并非包括了全部，隻不過挑選出在其中一小部分較為貼近生活的食材。