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想要夏天不受苦,立夏以後多吃姜,建議這4種吃法,開胃還健脾

作者:儒雅會會美食記

生姜是一種極為重要的調味品,同時也可作為蔬菜單獨使用,而且還是一味重要的中藥材,生姜将自身的辛辣味兒和特殊芳香滲透到菜肴中,使之鮮美可口開胃健脾。姜是辛溫發散的藥性,它還有祛風濕,降逆止嘔,溫溫化寒,雪寒寒的作用。今天就給大家分享生姜的4種吃法,喜歡的朋友可以收藏哦。

想要夏天不受苦,立夏以後多吃姜,建議這4種吃法,開胃還健脾

生姜粥

準備食材:瘦肉碎約200g,米一杯,生菜一顆,生姜片适量。

做法

第一步:瘦肉碎加半勺鹽,一勺醬油,1/3胡椒粉,一勺花生油,一勺澱粉攪拌,腌制半小時以上。

第二步:米洗幹淨,加入一點點清水,水剛剛達到米的表面即可。加半勺鹽和半勺花生油腌制半小時,生菜切絲備用。

第三步:燒開水,加入姜片加糯米,大火十分鐘後,小火15分鐘,最後五分鐘加入。肉碎,打散關火後散入酸菜絲,腌制過的米開花很快,很漂亮哦。

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二姜棗茶

準備食材:紅棗六個,小黃姜帶皮三片,陳皮一塊,玫瑰五朵。

做法

用清水洗淨,放入鍋中煮40分鐘以上。

喝姜棗茶的時間

立夏到三伏天的一天,每天在中午之前喝,長期在空調房的人可以一直喝到夏天結束,寒濕氣重的人可以四季喝,内熱重,濕疹,孕晚期生理期經量多以及傷口愈合時暫時不喝。

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三糖醋姜

準備食材:生姜1500g,白糖900g,白醋900g,鹽60g,瓶子三個。

做法

第一步:仔姜清洗幹淨,控幹水分,用水果刀刮掉外皮去掉紅色的姜牙,切成厚薄均勻的片。

第二步:準備一個幹淨無水無油的容器,倒入适量涼開水,加60g鹽攪拌均勻,放入生姜片,飲用水要滿過生姜放入冰箱浸泡一夜,第二天撈出來用瀝水藍。控幹水分

第三步:鍋裡倒入800g白醋,800g白糖煮開,待冷卻把生姜放入瓶子裡,倒入冷卻好的糖醋水,蓋上蓋,放入冰箱冷藏一周後再食用,口感更佳。

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四姜母鴨

準備食材:鴨子一隻,将适量醬油,醬油,料酒,芝麻油,冰糖

做法

第一步:姜切片鴨肉切塊焯水。

第二步:砂鍋裡放入芝麻油,加入一片姜,煎至金黃。然後加入鴨肉和調料和另一半姜片。料酒可适量多一點點,這道菜不需要加一滴水。

第三步:中小火蓋蓋煮,注意翻炒,避免粘鍋,煮50分鐘左右。

第四:開蓋大火收汁,直至湯汁清澈,隻剩下幹淨透亮的油即可裝盤。

想要夏天不受苦,立夏以後多吃姜,建議這4種吃法,開胃還健脾

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