陳坤之前說過一句話，“沒有人有義務從你邋遢的外表中去了解你的内心”。在人與人的交往之中，第一印象尤為重要，靈魂再有趣，别人不給你展示的時間也是白搭。
對于女性朋友而已，面部肌膚時刻保持在年輕的狀态下，更能彰顯個人魅力，尤其是進階代理，要想在職場當中擁有立足之體，高顔值确實可以帶來更多的發展機遇。
是以多數女性在平時也是花費大量的金錢購買護膚産品，為了就是保養肌膚。
尤其是女性進入40歲之後，器官功能大不如前，皮膚狀态也是變差，慢慢地也會出現長斑長皺紋的情況。對于這類女性，也會被人稱為“黃臉婆”，這對于女性來說都是難以接受的一件事，是以在平時也是非常注重保養。
女性朋友衰老時，身體會有什麼表現？
1.腰腹部贅肉增多
當女性上了年紀之後，腰腹部贅肉就會慢慢增多。這是由于随着年紀的增加，身體新陳代謝的速度也會下降，攝入到人體中的能量如果沒有及時被消耗和分解，就會在體内堆積。而腰腹部是比較容易堆積脂肪的，時間久了就會形成水桶腰。
2.皺紋明顯，色斑增多
随着年紀的增長，膠原蛋白的流失，皮膚生理功能下降，毛孔間張力減少，女性的臉上會慢慢出現擡頭紋、眼部皺紋、法令紋等，非常顯老，皮膚狀況開始變得糟糕。
并且随着女性年紀的增加，體内激素水準也會發生變化，容易加劇色斑、黃褐斑、雀斑的形成。
3.頭發變白，發際線上移
随着年紀的增加，由于毛囊中黑色素含量的降低，頭發會漸漸變白。同時，女性朋友們到了一定的年紀，發際線上移是在所難免的。年紀漸長，頭部皮膚的生理狀況會相應下降，毛囊慢慢松弛，再加上激素的影響，頭發開始脫落。
4.後背變高
随着年紀的增長，人體内的鈣質會不斷流失，骨骼密度會降低，進而會導緻骨骼的形态發生變化，表現出來就是後背變高，出現駝背，腰椎沒有以前那麼筆直。
随着年齡的增長，面部斑點也會增加，這是很多女性朋友的困擾，是以她們會選擇各種方法去除雀斑。
有人說，女性朋友經常吃白菜會加劇面部斑點的沉澱，會加快身體的衰老速度。事實是真是假？讓我們了解一下。
女人常吃白菜會加重面部斑點嗎？
大白菜作為生活中常見的蔬菜，含有多種維生素、膳食纖維等物質，能促進體内毒素的排洩，有利于健康。
不過，對于女性朋友來說，不建議多吃白菜，因為白菜含有光敏因子，容易與紫外線發生反應，進而導緻體内的黑色素和色斑。
是以，白菜确實會加重面部色斑，建議女性少吃。即使在進食後，也不應在陽光下長時間停留，以免加劇色斑問題。
醫生提醒：不想滿臉斑，4種蔬菜或少吃
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔被認為可以滋養肝髒，胡蘿蔔素、維生素和胡蘿蔔中所含的其他營養素進入人體後，可以加速肝髒的解毒和排毒功能，促進肝髒區域有毒廢物的排出。營養豐富的胡蘿蔔還能清肝明目，緩解幹眼症，有效預防夜盲症的發生。
雖然胡蘿蔔可以滋養肝髒，但如果在短時間内大量食用胡蘿蔔，也會導緻皮膚變黃，加速皮下膠原蛋白的流失。皮膚保養會引起皮膚斑點和痤瘡，影響外部形象。
2.蕃茄
蕃茄富含維生素C和番茄紅素，熱量相對較低。它們可以為身體補充維生素，沒有必要擔心吃太多蕃茄會給身體帶來肥胖。是以，減肥的人可以适當吃一些蕃茄，這可能有減肥的效果。
另一方面，蕃茄是酸性食物。如果吃太多蕃茄，可能會引起胃腸道不适，降低胃腸道消化功能，并可能在體内形成一些黑色素沉澱物，這很容易增加皮膚斑點的風險。
是以如果想保持皮膚沒有斑點，最好少吃蕃茄。
3.芹菜
芹菜是一種富含維生素和膳食纖維的綠色蔬菜，能有效促進腸胃蠕動速度，排出堆積物和代謝廢物，具有明顯的調節血壓、降血脂作用。但是，不建議女性朋友多吃。
這主要是因為芹菜是一種光敏食品材料，有許多光敏因素，會吸收紫外線的成分，導緻皮下組織中的黑色素，加速色斑的形成。
為了保持皮膚和減少色斑，最好少吃芹菜。如果你真的想吃，你可以在晚餐時吃，以減少紫外線的照射。
4.菠菜
菠菜作為常見的綠葉蔬菜，菠菜中含有的纖維素含量豐富，多吃菠菜，能夠起到潤腸通便的效果，預防便秘問題，中的維生素含量豐富，平時多吃一點還能有效提高機體免疫能力，抵禦病毒細菌的入侵。
菠菜同樣是一種感光因子含量較多的蔬菜，其中還含有大量的草酸，吃菠菜前最好提前焯水，能夠減少菠菜表面的草酸含量，減輕腸胃的負擔和壓力。
抵禦色斑的5種食物，可适量多吃
1.黃瓜
含有豐富的維生素、糖類、礦物質等，常吃能消除雀斑增白皮膚。
2.柚子
含有比檸檬更豐富的維生素C,同時還含有促進維生素C吸收的維生素P，能有效淡化斑點，美白肌膚。
3.黑木耳
據《本草綱目》記載，黑木耳有淡化面部黑斑的功效。可以潤膚，防止皮膚老化。
4.紅棗
和中益氣，健脾潤膚，有助于祛除黑斑。
5.蘆荟
對曬後皮膚有很好的護理作用，能有效減輕紫外線刺激而帶來的皮膚色素沉着。
閱讀延伸——如何預防色斑？
1.不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷防曬霜。
2.如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導緻黃褐斑的具體成分，以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
3.多吃新鮮水果蔬菜：如黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。這樣可以及時補充體内維生素等微量元素，避免黃褐斑的發生。
4.要想遠離黃褐斑，必須少飲酒。
5.保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。
6.積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節内分泌功能障礙等，從根本上治療黃褐斑的發生病因。