在大陸現階段，無論男女老少，大家對健康的關注度越來越高了，是以在日常生活當中，大家對健康養生的話題也特别感興趣。
拔火罐作為很多人喜歡的養生方式，有人一直對拔火罐存在一種偏見，認為這是一種沒有科學依據的江湖騙術，就跟大街上賣狗皮膏藥的一樣，但實際上拔火罐是大陸中醫中的一種非常傳統的理療養生項目，拔火罐具有活血祛瘀，舒筋活血的作用。
大多數人進行完拔罐後，都會在拔罐的地方出現明顯的瘀血，很多人覺得是毒素排出的表現，瘀血越明顯表示有越好的養生作用，事實真的是這樣嗎？
首先來了解一下，拔火罐的好處
1.調和髒腑
通過拔火罐能夠通過經絡和穴位産生的負壓作用是身體表面的穴位産生充血和淤血等變化，由于各個穴位和經脈是相連的，進而能夠達到一定的緩解髒腑功能的作用。
2.緩解痛經
拔火罐有活血的作用，而痛經很大程度上是由氣血不暢造成的，是以如果在家的時候可以隔幾天做一次拔火罐，對身體是非常有好處痛經是由于子宮内膜合成的前列腺素過高,這樣的情況下子宮就會發生收縮，引起不适和疼痛。
臨床上分原發性痛經和繼發性痛經，引發的狀況是非常相像的，撥火罐可以使疼痛好轉很多的。
3.去除體内的濕氣
拔火罐可以将體内的實體拔出體外，體内如果有濕氣，易疲勞，汗多，而且特别喜歡吃冷飲等。是以拔個火罐效果是非常不錯的。
4.消腫止痛
局部皮膚有溫熱刺激，能使局部的淺層組織發生被動充血，局部血管擴張，促進局部血液循環，加速新陳代謝。局部血液循環的改善，可迅速帶走局部堆積的炎性滲出物及緻痛物質，進而消除腫脹和疼痛。
5.緩解疲憊
人體在拔罐的時候受到負壓影響，可以将周邊的肌肉進行有效牽拉。如果自身的肌肉狀态過度緊張，會降低原有的血液循環功能，導緻局部出現短暫性的缺血問題。
拔罐過程中可以将肌肉有效地适當拉長，提高血液在周邊的流動循環能力，促進肌肉的舒張放松，實作一定的舒緩疲憊效果。
拔火罐吸出來的瘀血，是體内的毒素嗎？
在拔罐的過程中，一些人由于缺乏常識，也會對火罐産生的正常現象表達疑惑。在這些疑惑當中，對拔罐出現的瘀血，也會産生錯誤的認識，甚至有人認為這是人體的毒素。
有的人拔火罐，火罐印子很輕；有的人拔火罐，火罐印子很重。于是，有人說：“火罐印子越明顯，說明毒素和濕氣越多。”
中醫表示，拔火罐後身上出現的印子，确實代表着身體的健康狀況。比如，印子呈黯淡的紫黑色，表示體内有瘀血，可能是經血不暢、心髒供血不足等原因導緻的。
印子面積比較大，而且呈黑紫色，說明風寒較重，應該驅寒除邪。印子呈紫色，深淺不一，提示氣滞血瘀。印子呈鮮豔的紅色，表示陰虛、氣陰兩虛等。
當罐内出現了水汽，才說明可能有濕氣。如果印子處出現了水泡，說明濕氣比較重。如果水泡内有血水，說明熱濕毒。
所謂的毒素就是體内一些代謝的垃圾和廢物，這些物質雖然對身體不利，但是也不會産生毒性，若是完全依靠人體的肝髒，脾髒等器官來代謝，也是可以維持正常功能的。
這幾類人不适合拔罐
1.身體虛弱者
本身身體虛弱者陽氣不足，再加上拔罐會使得陽氣散發，加重陽氣不足，使得身體更加虛弱，非但無法養生保健，反而會讓病情加重。
2.有出血性疾病或容易出血的人
比如血小闆減少性紫癜、纖維蛋白原減少性紫癜、肝髒疾病所緻的凝血酶原減少性紫癜、應用過多抗凝藥物引起的紫癜等。這類人切記不要拔罐，以免加重病情。
3.酒足飯飽者
血液流向肝髒進行代謝工作，此時拔火罐，氣血又被強行引導到拔罐部位，導緻心髒不得不多跳幾次加速供血，容易出現眩暈、惡心等各種不适。
4.孕婦、女性月經期
尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進行不适當的拔火罐可引起先兆流産等。月經期是同樣的道理，如果在經期拔小腹或者是拔腰骶部，會引起月經過多。
拔火罐的注意事項有哪些
1.不能着涼
在拔火罐以後，局部部位一定不能受涼，而且不能被風吹到。如果是頸部拔火罐，那麼一定要穿立領的衣服，而且要盡量少吹空調，在平時要注意防寒保暖，如果被風吹到就會影響拔火罐的效果。
2.不能立即洗澡
拔火罐剛結束時一定記住不能洗澡，需要等到6小時後方可再次洗澡。這是因為拔火罐後局部皮膚的毛孔已擴張，立即洗澡會導緻濕氣進入體内，不利于 拔火罐療效的鞏固。
3.拔罐時間不宜過長
具體的時間根據患者耐受程度，和自身情況和治療需求選擇，進行合理的拔罐，防止時間過長導緻皮膚受損，而且在拔罐的時候要注意保暖，因為拔罐時身體毛孔處于擴張狀态，是以要避免寒氣乘虛而入。
延伸閱讀——拔火罐包治百病？
中醫：錯了，大錯特錯！
科學研究證明拔罐的确可以治療多種疾病，比如：哮喘、帶狀疱疹、頸肩腰腿痛、感冒等，以及現在比較流行的拔罐能抗皺美容、減肥等，但是要說包治百病肯定是誇大了療效。有病治病，一定要針對症狀找到好的療法。
對于疼痛類疾病，拔火罐前應首先弄清楚引發疼痛的病因。如果疼痛是由于慢性病或肌肉緊張引起的，如腰肌勞損等，這種情況下拔火罐也無濟于事。
結語：
拔罐雖好，卻也不能随便拔，有許多事項需要注意。應該避免在拔罐後立即洗澡，容易導緻濕寒之氣再次入體，同時時間也不能太長，長時間的拔罐會加重肌膚的損傷，造成不必要的身體負面影響。