水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中約有65%~70%左右的物質都是由水構成的，水是維持生命所需的重要原材料，人對水的需求僅次于氧氣，有關專家研究發現，人可以堅持三天不吃飯，卻不能堅持三天不喝水，在極度缺水幹燥的狀态下，甚至連半天都堅持不了。#愛樂養生#
當身體連續缺少1%的水分時，即會出現明顯口幹舌燥的表現，平時一定要養成多喝水愛喝水的好習慣，不要等到口渴了再去喝，當你感覺極度口渴時，說明身體已經處于缺水狀态，再不及時補充水分，會出現水鈉潴留的問題，嚴重的還會導緻機體電解質紊亂，影響健康。
人在喝完水後，大約需要35~45分鐘的時間，水會進入腎髒，在腎小球的濾過作用和腎小管重吸收作用影響下，将血液中的葡萄糖，水，蛋白質，無機鹽等物質轉變成原尿，随着輸尿管流入膀胱中，當膀胱儲存到一定量後，即會刺激大腦産生排尿的信号，促進尿液的排出。
由于每個人的身體素質不同，喝完水上廁所的頻率也會有所差異，正常情況下，人一天上廁所的次數應保持在8~10次左右，白天排尿次數多，夜間排尿次數少，不少人都非常好奇，喝完水後一直上廁所于半天，不去廁所的人究竟哪種人的身體更健康，不妨自測看看你屬于哪種。
01
喝水後一直小便的人，與半天不去廁所的人，哪種人身體更健康？
【喝完水後一直上廁所】
1、喝水太多
喝完水後頻繁上廁所與飲水量過多有關，根據《中華人民膳食指南》規定：成年人每天的飲水量應保持在1500~2000毫升左右，多喝水能夠起到沖刷尿道和輸尿管的效果，減輕腎髒的負擔和壓力。
但如果一天中飲水量過多的話，也會加速腎髒生成尿液的次數，促進尿液排出，喝的水越多，上廁所的頻率就越快。
2、膀胱體積小
盡管每個人的身體器官相同，但結構和體積卻有所差異，上廁所的頻率與人的膀胱體積大小有關，正常情況下，人的膀胱體積為300~500毫升，超過600毫升為膀胱體積過大，小于200毫升為膀胱體積過小。
膀胱體積小的人會出現經常上廁所的表現，尿液稍微産生就會使膀胱充盈，進而刺激中樞神經系統，産生排尿的感覺。
3、泌尿系統疾病
無論是尿道炎，膀胱炎，腎髒炎都屬于泌尿系統疾病，患有泌尿系統疾病的人由于體内發炎的入侵，容易出現尿頻，尿急，尿痛等尿路刺激症狀，導緻排尿次數增多，并伴随尿液發黃和泡沫尿的表現。
如果是因泌尿系統疾病導緻的排尿次數多，說明身體已經進入病理狀态，需要立即檢查治療，以免延誤疾病的最佳治療時間。
【喝完水半天不去廁所】
1、身體缺水
身體各器官完成正常運作代謝排毒，都需要水的參與，飲水量過少會使身體處于缺水的狀态，大部分的水也會被腎小管吸收。
如果你每天的飲水量過少，就會使腎髒無法代謝出更多的尿液，進而導緻排尿次數減少。
2、膀胱體積大
若膀胱容量超過600毫升，屬于膀胱體積大者，膀胱體積大并不是疾病影響而是正常生理變化，無需過度治療。
膀胱體積大的人尿液儲存量多，需要喝更多的水，産生更多的尿液，才會刺激大腦産生排尿的信号，這也是這類人排尿次數少的原因。
3、經常憋尿
憋尿是一種非常不好的行為，現在的人會因為工作或學習的原因，不能第一時間上廁所，進而養成憋尿的壞習慣，經常憋尿會使膀胱括約肌敏感度降低，變得松弛，即便你尿液産生，也不會出現排尿的感覺，進而減少上廁所的次數。
綜上所述：無論是經常上廁所還是半天不去廁所，對身體健康而言都有一定的好處和壞處，若是生理原因導緻的，排尿次數增多或減少，排尿次數多的人身體會更健康，若是病理原因導緻的，排尿次數增多或減少，就要立即就醫檢查，根據實際情況判斷。
02
不同顔色的尿液分别代表什麼疾病？
正常情況下，人的尿液為無色透明或淡黃色，每日排尿量在1500~2000毫升左右，24小時以内超過2500毫升為多尿，24小時内少于400毫升為少尿，24小時内少于100毫升為無尿，24小時内超過5升為尿崩症。
【尿液顔色偏黃】
可能與尿液濃縮有關，當身體患有肝炎，肝細胞性黃疸，膽道疾病時就會導緻尿液顔色偏黃，長期服用維生素B族藥物的人也會因為藥物的顔色出現尿液偏黃的表現。
【尿液顔色偏紅】
可能是身體患上了出血性的疾病，如腎髒結石，輸尿管結石，惡性惡性良性腫瘤疾病，急性感染也可導緻機體粘膜出血充血，進而使尿液顔色發紅。
尿液顔色發紅與飲食也有一定的關系，若最近吃了太多紅色的食物，如紅心火龍果，也會導緻尿液顔色發紅。
【尿液顔色偏黑】
可能是急性溶血，急性腎小球腎炎，急性腎小管壞死或瘧疾導緻的尿液顔色發黑，輸血患者出現血型不融合時，也會導緻尿液顔色發黑。
當内髒器官受到強烈的擠壓傷和外壓傷，肌肉出現大面積燒傷壞死，也會導緻尿液顔色發黑呈醬油色。
【尿液顔色偏綠】
可能與服藥和飲食有關，若顔色再深一點可能是綠膿杆菌感染導緻的，暗綠色尿液與霍亂、斑疹傷寒、原發性高血鈣症、維生素D中毒有關。
【尿液顔色偏藍】
長期服用靛卡紅、大量水楊酸、利尿劑氨苯喋啶等藥物的人，容易引起藍色尿液。
【尿液顔色偏棕】
棕褐色尿液與肝腎疾病有關，當身體出現急性腎炎，急性黃疸性肝炎，腎髒擠壓傷，性貧血時就會出現尿液顔色偏棕的表現。
【尿液顔色偏白】
患前列腺炎，淋病和非淋菌性尿道炎的患者，尿液中會出現絮狀懸浮的白色物質。