☻大家好，我是踐行終身學習的蕃茄媽媽！
現在，孩子上幼稚園都是早上送去，中午在幼稚園吃飯、午休，到傍晚的時候再把孩子接出來。孩子去幼稚園，一待就是一天。可孩子在幼稚園裡這段時間，真的會完全讓爸媽放心嗎？
苗苗是幼稚園中班的小朋友，她是一個很活潑的小姑娘。傍晚，媽媽把苗苗從幼稚園接回來，就趕緊去做晚飯了可是，等媽媽做完飯出來，苗苗已經睡着了。唉！這頓晚飯，孩子又吃不好了。
苗苗不喜歡睡午覺，在家裡的時候，都需要媽媽守着她，用手輕輕地拍着她，才能睡着。但是在幼稚園裡，孩子們都是自己睡在自己的小床上的，估計苗苗是睡不着的。
媽媽幾次和老師交談，希望老師幫忙特别照顧一下孩子，讓她中午在幼稚園睡一會兒，不然都等不到吃晚飯就睡着了。老師總是對媽媽說苗苗每天在幼稚園都是睡覺的，根本不用老師管。
媽媽也是有點無奈，她問苗苗：“你中午在幼稚園睡覺了嗎？”苗苗說：“我躺着不動，閉着眼睛，老師就以為我是睡着了的。”
媽媽早就知道孩子沒有睡着，因為她的手指甲咬得短短的，有的手指頭都流血了，一定是午休時間沒有事情幹，就開始咬手了。為了孩子午睡的事情，苗苗媽媽也沒有少和老師溝通，但孩子還是繼續在假裝“午睡”。
其實孩子午睡這種習慣，在孩子上幼稚園前就應該幫忙養成，畢竟午睡對孩子來說是很重要的。是以不管是在幼稚園還是在家裡，家長都要堅持讓孩子午睡一會兒。
孩子中午睡午覺，有以下好處，家長别讓孩子錯過
首先，有利于孩子的身體生長發育。
孩子經過了一上午的活動，身體也是比較疲憊的，吃過午飯以後，孩子需要安靜地休息一下，幫助孩子更好地消化吸收。另外，孩子的身體成長，睡眠時間充足也是非常重要的。我們最好保證孩子每天的睡眠時間在10個小時以上，中午的午睡休息，正好可以彌補孩子睡眠不足的情況。
其次，對孩子下午的學習活動也是非常有好處的。
孩子中午不睡覺，下午就會沒有精神，上不好下午的課，沒有活力參加活動。經過一中午的休息，孩子睡醒以後會精神狀态良好，這對孩子下午的學習和活動都是能量的補充。
最後，還可以培養孩子良好的作息習慣。
就像苗苗一樣，如果孩子中午不睡覺，傍晚在回家的路上睡着了，或者是吃晚飯的時候睡着了。晚上可能就會醒了，再到很晚也不能睡覺，早上醒不來，中午又不困，這樣就容易形成惡性循環，不利于孩子形成良好的作息習慣。
孩子早上應該早一點起床，中午适當休息，晚上正常吃飯、娛樂和睡覺，這樣才是有利于孩子身心健康成長的作息習慣，是以，讓孩子适當午睡是非常重要的。
午睡有利于孩子身心健康成長，提高孩子身體免疫力。孩子在幼稚園不好好睡覺，家長擔心，老師肯定也是非常苦惱的。是以，家長要和老師共同努力，培養孩子适當午睡的習慣。
具體要如何做呢？
☆要循序漸進，準備一點睡前的儀式感。
孩子在幼稚園睡不着，可能就是有一點恐懼感。比如在家睡覺的時候，有媽媽陪伴，在幼稚園不習慣自己睡。
老師可以給這部分孩子一點特殊照顧，比如在這些不愛睡覺的孩子身邊陪一陪他，給他講個故事，讓孩子多一點安全感。但是，睡前我們不應該讓孩子太興奮，一些比較活躍的故事和遊戲還是不要玩了。
☆媽媽要逐漸引導孩子形成習慣。
也有這樣的孩子，在幼稚園跟着老師，中午是可以睡覺的。但是，周末一放假，在家裡就不聽父母的話，中午不睡覺，哪會兒困了，哪會兒就睡，這樣也不利于孩子形成良好的作息習慣。
老師和家長要配合好，一起引導孩子早睡早起，适當午睡，孩子才能形成良好的作息習慣。
☆上午讓孩子有充足的活動量，有利于孩子中午盡快入睡。
戶外活動是幼稚園孩子不能缺少的，鍛煉孩子的身體，培養孩子的技能，孩子一上午如果有充足的活動量，身體和大腦就會比較疲憊，中午放松下來就很容易睡着了。
☆營造适合孩子睡眠的環境也很重要。
中午，要午休了，我們要給孩子準備适合午睡的環境。拉上窗簾，準備好被褥，讓孩子感受到溫馨輕松的睡眠環境，在愉快的氛圍裡入睡。
養育孩子要有科學的方法，要有持之以恒的耐心，才能一點點把孩子培養成最優秀的人。
☀互動話題：你家孩子每天會午睡嗎，有沒有不想午睡的情況？你又是怎麼做的呢？
✿Slogan:學習不一定能讓家長百分百地培養出優秀的孩子，但不學習一定培養不出優秀的孩子，願每個寶媽都能成為學習型寶媽！