花樣吐司杯
推薦月齡：12M+
配餐用途：主食
功效：補鈣/補充能量/開胃
營養特點
這道食譜不管是步驟還是食材都非常簡單，家裡現有的蔬菜和肉類都加進去，再加些奶酪，不僅鈣和蛋白質更容易被娃吸收，花朵的形狀也更能勾起食欲。
隻需要一台空氣炸鍋，不用開火不用洗碗，10分鐘就能搞定的營養早餐，簡直不要太友善。
食材工具
吐司：4片
雞蛋：4個
玉米粒：15克
豌豆粒：15克
奶酪碎：30克
寶寶香腸：1根
工具：空氣炸鍋
圖文步驟
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寶寶香腸切小丁。
»丁的大小可以根據寶寶的咀嚼能力進行調整。
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鍋中水開倒入豌豆粒和玉米粒，焯水3分鐘。
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吐司去邊，在吐司邊中間各切一刀且不切斷。
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把吐司放入模具中，擺成花朵的形狀。先放些奶酪碎打底，接着磕入雞蛋、倒入蔬菜粒和寶寶香腸，最後再蓋一層奶酪碎。
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淋上少許番茄醬。
-6-
放入空氣炸鍋，130度20分鐘就完成啦~
-7-
吐司邊緣脆脆的，内料噴香，輕輕松松就有超長拉絲。加入奶酪碎，營養杠杠的，我家寶寶連吃兩天都沒膩。
添加要領
●根據空氣炸鍋的大小不同，時間和溫度也需要進行調整。
●除了蔬菜肉類，還可以加入喜歡的水果一起吃。
●剛出鍋的吐司杯很燙，記得放涼保證不燙口後再給寶寶吃。