昨天帶孩子去鄰居家，發現他家的茶幾上放着很多的兒童鈣片。鄰居家的彤彤三歲左右。怎麼就這麼吃這些東西啊？我不禁問彤彤媽媽！
“彤彤最近睡覺總是滿頭大汗，枕頭、被褥都是濕的。”
“這個和鈣片有什麼關系？”我百思不得其解。
“孩子睡覺出汗還不是因為缺鈣導緻的！”彤彤媽媽解釋。
“有這個說法嗎？”我又問。
“這是不成文的規定，在日常生活裡誰還不明白這個道理。”現在在彤彤媽媽的眼裡，我反倒成了完全沒有育兒經驗的人。其實，孩子缺鈣引起的睡覺出汗，以前的确有聽說過。但并非所有的小兒睡覺出汗都和缺鈣有關。
如果孩子睡覺時大汗淋漓，同時還伴有手足抽筋或一驚一乍的現象，那才說明孩子可能真是身體缺鈣了。如果沒有合并反應的話，可能和以下幾個原因有關:
一、孩子睡覺的環境太熱
如果孩子睡眠的房間過熱，或者孩子蓋的被子太厚，穿的衣服太多，就可能會導緻孩子睡覺時出汗。遇到這種情況，媽媽首先要做的是控制好孩子房間的溫度，同時用手去摸摸孩子的背部，看看孩子是否有汗，如果有汗的情況下，就調整以下孩子蓋的被子和衣服。
如果孩子的背部沒有汗，僅僅是頭部有汗的話，多半是生理性的出汗。與成年人相比，小孩兒更容易出汗，而且由于孩子汗腺活躍程度高，又大多數集中在頭部，是以孩子睡覺時出汗多在頭部。
二、和睡前的飲食有關
如果孩子睡覺以前，給他吃了會導緻身體産生熱量的食物，那孩子在睡眠的時候，也有很大可能出現大汗淋漓的情況。
當孩子出現睡覺出汗的情況，家長要根據實際情況加以改善。比如房間太熱，我們就把溫度降低到适宜孩子睡覺的溫度，例如23到25度左右。如果是給孩子穿得太多，那就适當地減少衣物或者減少被子的重量和厚度。
除此之外，還要注意愛出汗的孩子，很容易弄濕被褥和枕頭。是以家長一定要及時做好被褥和枕頭的更換工作。在選擇床上用品相應材質時，最好以純棉或棉麻為主。這樣不但讓他有一個良好的睡眠環境，也能夠讓孩子睡得更加的舒适。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。