來源：解放軍報用戶端·中國軍号 作者：程發龍 孫亞男 莊小好
3秒鐘能幹什麼？
眨一眨眼？走一個神？打個噴嚏？
對于陸軍第74集團軍某旅連長左程來說
3秒鐘意味着可以挽救一個生命！
前不久
抖音裡出了一名“大網紅”
超200萬網友紛紛為他點贊并留言
“這身手，真帥！”
幹練、利落、勇武、過硬
這是他給人們留下的印象
2022年3月2日中午13點20分
左程正在組織手榴彈實投訓練
一名新兵走到實投區
由于新兵握彈的右手大量出汗
已拉開引線的手榴彈
在他揮臂投彈時突然滑脫
一旦爆炸，後果不堪設想
千鈞一發之際
在新兵左側指揮的連長左程眼疾手快
一把将新兵拽下避彈坑
并用自己的身體護住新兵
幾乎同時
手榴彈爆炸
炸點距離左連長不足2米
“瞬間的壯舉，是積蓄已久力量的爆發
更是一朝一夕不斷訓練的成效”
該旅作訓科長童隆鑫說
今天，我們就一起走近左程連長
的日常工作、訓練及生活
作為一名連長
他深知“打鐵還需自身硬”的道理
連隊每次組織3千米跑步訓練
他總是以身作則、全力以赴
在2021年群衆性練兵比武中
左程憑借過硬的素質
一舉奪得全旅幹部體能第一名
左連長不僅在軍事技能拔尖
管理和教學更是可謂行家裡手
遇到急難險重的訓練課目
他都會帶頭示範教學
向官兵傳授訓練經驗、分享心得
先後摸索并優化10餘個課目的組訓方案
為連隊培養了一批會做懂教的骨幹
作為一名黨員
左程總會利用點滴時間
學習鑽研黨史軍史等理論書籍
2019年7月野外駐訓期間
左程剛到連隊擔任連長
在指導員不在位的情況下
他頂住巨大壓力
軍政一肩扛、一把抓
憑借着過硬的軍事素質和特殊的人格魅力
用心帶兵，以情帶兵
很快就融入了官兵們的“朋友圈”
戰士們生活上遇到了困難
都願意找他訴說、請求幫助
這就是左程
從軍十餘載
從列兵成長為連長
永葆初心、苦練本領
創造了這三秒鐘的奇迹
隻想對他說一句
厲害了，我的連長！
（解放軍報用戶端·中國軍号出品）