哈喽，大家好啊，我是維維安。
關于護膚的心得，很多女明星們的護膚方法可以說都是各個都身懷絕技。不管是亞洲女神還是西方美人，她們的護膚習慣，再一次讓小編對護膚保養有了更新的了解和認識，美麗的背後，果然離不開美人們的努力和付出。
比如最近頻頻路面的安妮·海瑟薇（Anne Hathaway），從20年前的《公主日記》到2019年産後複出時的狀态，似乎歲月對她格外寵愛。縱使時光流逝，美人依舊，即使如今40歲的年紀，依舊保持着美麗的顔值和優雅的儀态，有顔又有才，仿佛時光倒流，這些都離不開她日複一日堅持的護膚保養“小秘訣”。
堅持保濕
說到明星們的保養秘籍，似乎都有着很多巧合的共同點，比如現在40歲的安妮海瑟薇，她的保養流程中有一道非常注重的小秘訣，就是堅持保濕。随着年齡的增加，臉上的膠原蛋白難免會不如以前，臉上的一些紋路也會看起來有些明顯，但部分的幹紋和細紋都可以通過日常修複補救回來。
與亞洲女神的護膚方法如出一轍，除了保持肌膚整潔的環境，務必都會讓皮膚達到水潤有彈性的質地。她的面霜都選擇具備保濕的功能，比如産品中含有神經酰胺、甘油、角鲨烷等成分的産品都是首選，高強度的密封性可以有效防止皮膚水分的流失，避免肌膚幹澀産生細紋和幹紋等現象。
皮膚要好，先會保濕。
保濕tips：
- 首先，小編會先用熱毛巾熱敷在臉上，然後将爽膚水（保濕型）塗抹在臉上，此動作反複2次；
- 然後再塗抹一層潤膚霜，加以按摩，讓潤膚霜完全滲透于臉部，最後，再噴一層保濕噴霧，促進皮膚收縮毛孔，緊緻肌膚。
- 至少一周一次保濕面膜，可以幫助你的皮膚進行深層補水和鎮定。如果是在塗抹面霜時，多餘的精華可以塗在頸部，讓頸部同時吸收面膜精華的養分。
注重防曬
除了堅持保濕之外，防曬也同樣是她日常護膚中非常注重的流程之一。
比如從早晨起來後的第一道保養流程，她就嚴格遵循了防曬的守則，隻要踏出戶外，就一定會塗抹防曬霜，做好防曬保護的工作，主要就是為了不僅保護了本就容易曬傷受損的屏障，還有效抵禦UVA的侵害。
就像我們老生常談的美白抗衰老話題，最大的關鍵就在于防曬、防紫外線、防老化。因為當肌膚長時間暴露在高強度的日光紫外線下，會導緻皮膚的毛孔變得粗大、松弛。尤其是當你一整天都在戶外的時候，隔天你會發現自己的膚色比之前黑了一圈，可想而知，防曬的工作沒做好，等于“裸肌”暴曬！加速了皮膚衰老的速度。
防曬小tips：
建議在戶外選擇防曬系數（SPF）50++++以上的防曬品，并在防曬的流程中，添加一些維C精華的補充，不僅可以幫助肌膚增加多一層抗氧化，還可以幫助肌膚刺激膠原蛋白生成。
其次，除了防曬霜之外，防曬裝備也不能少。比如遮陽傘、遮陽帽子、防曬衣等防曬用品，從頭到腳，除了臉部以外，能露出來的身體部位全都要塗上防曬霜以免受到紫外線的入侵。
定時補塗防曬霜，隔2小時補塗防曬霜一次；做足全方位“雙重防曬”。
自制天然磨砂膏
對于安妮海瑟薇來說，幹淨細膩的膚質是不顯老的第一要素，正如她幹性的皮膚，除了需要做足保濕工作之外，選擇使用磨砂膏去角質，也同樣是她保養之道中的一個小技巧。
比如市面上的磨砂膏太強，她覺得不太适合自己的膚質，會自己選擇自制一些天然的磨砂膏，用燕麥和檸檬汁混合攪拌後，用于塗抹在皮膚上，輕揉加以按摩，讓肌膚表面抱團的角質能夠輕輕剝落，讓肌膚還原細膩質感。
堅持運動
歲月催人老。
作為女演員，對外形的要求肯定是比普通人有着更高的自律，正如現在40歲的安妮，為了維持輕盈的體态與身姿，每周堅持至少3次塑身健體，還考到了即使TRX健身的教練執照，在節目中大秀普拉提，果然，自律的人，認真起來連自己都“害怕”。
俗話說：“運動是最好的護膚品。”
它不僅能夠塑造好看的體形線條，還能給皮膚起到“順水推舟”的作用。比如國内很多女明星40+的年齡，皮膚依然光滑細膩有彈性，都離不開常年保持運動鍛煉的習慣，整個人狀态看上去身形挺拔顯精神，狀态感顯年輕，不僅僅隻是“皮囊”的年輕态。
- 一周至少運動3次；
- 早晨慢跑至少半個小時；
- 力量訓練和有氧運動交替鍛煉；
- 每天一個半小時的舞蹈課程。
當然，每個人不同的年齡階段都有不同的美，不僅是外在的皮囊之美，擁有健康、自信的身體，内外兼修才是女性極緻的魅力。
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