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冷凍水果更好吃?專家建議

作者:星星飛翔

最近天氣越來越熱,冷凍水果在網上受到不少網友追捧。吃上一口清涼多汁的水果讓人很惬意,那麼冷凍後的水果口感如何?經過冷凍,是否影響水果原本的營養價值?4月25日,現代快報記者探訪了南京部分商超,發現冷凍水果并不多見。

現象

冷凍水果網絡走紅

網友解鎖水果新吃法

" 夏天的快樂來了!還有誰沒試過把水果放冷凍……"某網絡平台上,有網友将超市裡常見的9種水果進行冷凍,其中包括楊梅、橘子、葡萄、香蕉、芒果等,該網友還分享了嘗試後的感受," 凍香蕉和凍芒果的口感最像雪糕,綿密細膩;凍葡萄仿佛冰沙球!融化一點像果凍;凍楊梅不出彩,甜度和汁水都少了……"

有網友列出了冷凍各種水果所需要的時間和吃法。還有網紅部落客羅列了冷凍水果的清單,表示在品嘗後像是打開了新世界的大門。

冷凍水果更好吃?專家建議

除了自己動手冷凍,還有網友曬出了買來的冷凍水果,冷凍過的水果外包着一層冰霜。網友介紹,這些水果可以直接吃,也可以做成奶昔,"口感超級綿密,像吃冰淇淋水果……"

在某網購平台,記者發現冷凍水果的品種較多,有品牌把多種莓果打包在一起,稱混合了多種營養。藍莓、黑莓、草莓、樹莓、桑葚,配料表裡隻有這五種水果,小包裝的設計,一袋一共 90g,14袋要79元。在宣傳頁面,商家打出了"花青素滿滿" 的标簽,稱冷凍可以讓水果長效鎖鮮。放在冰箱裡,即使錯過時令季節,也可以嘗鮮。記者看到,這家店的月銷量超過了800。

除了精緻小包裝的,也有商家售賣1千克一袋的冷凍水果,使用了真空包裝。相比草莓、藍莓等小顆粒水果,大包裝的水果多為切塊的,有芒果塊、水蜜桃塊、火龍果塊等,這家店一袋冷凍水果的價格在22元到44元之間。

探訪

冷凍水果不多見

嘗起來口味很清爽

4 月25 日,現代快報記者走訪了南京的部分商超,發現想找到冷凍水果,還是有點難得,品種也不是很多。在新街口附近的一家大型綜合超市,記者在冷凍區域沒有發現冷凍水果的身影。" 冷凍水果怎麼吃呀?我們這裡隻有新鮮的水果售賣。"店員稱。在靠近收銀的區域,記者發現了冷凍的榴蓮果肉,一份淨含量250g 的冷凍金枕榴蓮肉,售價43.9元。在一家水果店内,金枕榴蓮肉售價為150元/斤,相比之下,冷凍的比鮮的便宜些。

冷凍水果更好吃?專家建議

△凍榴蓮

在雨花台區一家會員制倉儲超市裡,記者沒有找到冷凍水果。一名從業人員告訴記者,原本這裡有冷凍混合水果售賣,不過已經賣光了,補貨還沒到。冷凍水果剛開始銷量還不太好,因為價格不是很便宜,不少消費者會覺得不如吃新鮮的,後來消費者購入後發現不錯,也逐漸接受了。那麼,冷凍後的水果營養價值會不會受到影響?該從業人員表示不會,因為工藝都很成熟。

冷凍水果更好吃?專家建議

△凍青提和凍藍莓

記者在秦淮區抄紙巷一家便利店找到了冷凍水果。這家店一共有 6種冷凍水果,包括藍莓、鳳梨、橘子、荔枝、芒果和青提,淨含量均是80g,售價9.9元。" 我們店裡一直有這幾種冷凍水果,賣得挺好的,最近天氣越來越熱,來買的人更多了。"收銀員提醒記者,買了之後如果吃不完,要及時放進冰箱冷凍層。

冷凍水果更好吃?專家建議

△凍藍莓

記者買了一份冷凍藍莓,嘗起來口感沙沙的,像是冰沙雪糕,加上藍莓的酸甜味,确實很清爽。包裝袋上顯示了該配料原産地來自山東青島,"免洗免切、無需剝殼、避免浪費;經過-45℃急速冷凍保鮮;全年可供應、四季食用。"

專家

速凍水果營養不會受太大影響

水果完成速凍要經過多少步驟?記者查詢了《速凍水果和速凍蔬菜生産管理規範》。《規範》中提到,所謂速凍是指将被凍産品迅速通過最大冰晶區域,使其熱中心溫度達到 -18 ℃以下的當機過程,主要工序包括漂燙、冷卻、速凍、金屬檢測、低溫冷藏。在原料選擇上,水果原料應與産品類型相比對,成熟度适中、完整和清潔。在速凍過程中,經瀝幹的水果應迅速在溫度<-30 ℃的環境中當機。要求無結塊、無冰晶,呈單體狀,當機終了産品的熱中心溫度達到≤-18℃。

中國農業大學食品學院副教授朱毅告訴現代快報記者,冷凍分為兩種,一種叫速凍,一種叫慢凍。速凍會在很低的溫度快速凍住水果,形成的冰晶就會特别小,營養損失也會很小;而慢凍,就相當于使用家用冰箱的冷凍層,達不到速凍的要求,水果内部會形成大的冰晶,等到解凍的時候冰晶會破裂,把細胞膜撕破,細胞内液就流出來了,進而影響風味。

中國科學院植物研究所博士、中國植物學會科學傳播工作委員會成員史軍告訴現代快報記者,從口感來說,雖然部分冷凍水果會有一些特殊的口感,比如冰凍葡萄有類似沙冰的口感,冰凍榴蓮有類似冰激淩的感覺,甚至有凍梨這樣的特殊食物會因為冰凍而提升口味。但是絕大多數冰凍水果沒有新鮮水果好,因為水果在冷凍過程中産生的冰晶會刺破細胞,解凍時水果就會變得 "軟塌塌 ",另外在冷凍過程中,細胞裡的水會跑到細胞間隙中,産生脫水的現象。市面上例如榴蓮這一類型的水果,本身脂肪含量較高,即使化凍也沒有太大的變化,但是像蘋果、梨等水果,化凍之後水分流失的就比較多。

史軍還說,水果裡含有維生素 C、維生素 A、膳食纖維等營養,速凍後,水果的營養成分不會受到太大影響。因為,經過速凍的水果可以讓細胞在短時間内全部結冰,形成的冰晶沒有棱角,對細胞膜的傷害較小,吃起來口感也會好很多。不過,-45 ℃的條件,并不能讓所有水果都能維持原有的口感。

不建議用冷凍方式儲存水果

有些網友為了追求冰爽的口感,在家裡冷凍水果,作為對水果的一種加工方式,史軍表示,從安全性和營養方面來看不建議這樣做," 新鮮水果,在風味和營養方面來說都更好一些。" 他更不建議大家長時間以冷凍的方式來儲存新鮮水果,一方面無法保證存儲前對水果做深度清潔,包括滅菌消毒這些程式,另外冰箱内通常會有大量的微生物,不是潔淨的無菌環境,無法保證在冰箱不受污染。

史軍還特别提示,如果想做東北的網紅水果凍梨,一定要選用東北産的秋子梨,市場上的鴨梨和香梨都不适合做凍梨。朱毅也介紹,普通冰箱的冷凍層隻适合凍一下香蕉之類水分較少的水果,不過市面上也有供家庭使用的速凍冰箱,建議大家還是首選新鮮水果,如果要吃冷凍水果的話,要看準商品标簽,選擇符合速凍标準的産品。

記者:于露馬壯壯文/攝

(現代快報)