李時珍的祖父是草藥醫生，父親李言聞是當地的名醫，當時民間醫生的地位比較低下，生活也比較艱苦，父親不願意李時珍在學習醫術，但李時珍從小受醫學的熏陶特别喜歡學醫，放棄了仕途之路改為學醫，後來寫出了《本草綱目》。
李時珍為了寫《本草綱目》曾親自嘗百草、去過很多地方。李時珍為了研究不同形狀的黃精是否有不同的效果時，曾自己前往龍峰山去采藥，路過河邊時，碰到一位女子在河邊哭。李時珍上前檢視時，發現這名女子臉上的斑點很多、膚色發黃。眼皮和黑眼圈都很水腫。一問便知，這名女子不知為何，近幾日臉上莫名起了很多的斑點，原本要許配人家的現在也已經退婚了。
李時珍向這名女子說明了自己是一名郎中，是否可以讓他看看症狀。女子的脈搏微弱、舌苔比較發白，不是正常紅潤的顔色。進而可以斷定是氣血雙虧導緻的臉上起斑、皮膚發黃、沒有精神，渾身無力。可能是消化不良身體不吸收營養導緻了氣血不足。
如何調理氣血不足？
李時珍告訴這名女子可用桑葚、黃精、阿膠、桂圓、百合等放在一起用冷水煮開，每天早晚喝。後來這名女子在用藥月餘後臉上的斑點淡化了，氣色也變得紅潤起來，給李時珍寫了書信想要感謝他一番。
我們來看下李時珍調理氣血的方子
1、桑葚
桑葚的話我們可以飯後當成水果來吃，桑葚的汁是紫色的一般弄到衣服上很難弄下去，吃的時候要小心。對我們的皮膚是很有好處的。
2、阿膠
阿膠是用驢皮去毛熬成的膠塊，泡水喝的話一般磨碎效果更好一些。營養很豐富，可以補氣血。
3、黃精
黃精的形狀有很多，如果煮着喝或者泡水的話選擇姜形的合适一些，痰濕人群不建議單獨使用，黃精一般很油膩的。
4、桂圓
桂圓就是龍眼，補氣養陰的。
5、百合
晚上睡前可以喝點百合水，超過十點就少喝水，以免第二天起來比較水腫。幫助睡眠、安神的。