黃煌教授把人體歸為九種體質，九種不同體質的人，日常養生保健也是千差萬别的。很多人咨詢什麼樣的茶葉更适合自己喝。由于茶葉也有不同的寒熱溫涼性質，不同的體質的人，在飲茶上是有明顯的不同的。今天來教大家如何選擇。
首先我們要知道自己是什麼體質，我們看九種體質的典型特點。
1、濕熱體質：面部油亮，困倦懶惰，身體沉重，一般難以适應高溫和濕熱的氣候；
2、氣虛體質：不耐受風，免疫力低，容易感冒；經常表現出面色無華，氣短，懶言，容易出汗，吃得少，經常疲乏；
3、氣郁體質：身形消瘦，容易抑郁，容易生悶氣，多愁善感，比較瘦，無緣無故地歎氣，胸部疼痛，容易抑郁，容易上肝火，容易發火，形成氣郁。
4、平和體質：體型勻稱，精力充沛，性格随和；氣色好，面色紅潤，精力充沛，吃睡都好，開朗。
5、陽虛體質：怕冷喜暖，精神疲倦，手腳冰冷，容易拉肚子；四肢寒涼，怕冷喜暖，精神疲倦，喜歡吃熱的食物，睡眠多，容易受寒，不怕熱怕冷。
6、陰虛體質：眼幹耳鳴。難免怕熱，手腳出汗；盜汗；消瘦，心煩氣躁，兩顴紅，手足心熱，午後潮熱，口燥咽幹，睡不好，怕熱不怕冷。
7、血瘀體質：面部暗淡，口唇暗淡，舌頭紫暗，身體有刺痛；眼眶發黑，局部或者身體皮膚粗糙，容易健忘，煩躁。
8、痰濕體質：形體肥胖，油脂過多，痰多腹大，大便稀溏；體胖，出汗多，汗粘膩，眼睑浮腫，胸中悶，身體沉重，困倦怕潮濕。
9、特禀體質：過敏體質，适應力差，容易過敏，有的是先天禀賦，也有後天形成的。
以上就是九種常見體質和特點，各适合喝什麼茶葉呢？
1、濕熱體質：疏風清熱，甘平排毒的茶葉為主，喝熱茶可以除濕利尿，烏龍茶，老白茶；
2、氣虛體質：建議多喝發酵過的茶葉，普洱熟茶葉，或者紅茶都是不錯的選擇，選擇溫和的茶葉。
3、氣郁體質：疏肝解郁為主，可以喝一些茉莉花茶，菊花茶，烏龍茶，菊普茶還有大紅袍，花和果的香氣可以疏肝解郁，肝氣得通，則身體順暢。
4、平和體質：紅茶、綠茶、黑茶、花茶都可以。
5、陽虛體質：可以多喝白茶，普洱紅茶，溫補為主。
6、陰虛體質：多喝清涼爽降火的茶葉，毛尖，白茶，銀針，也可以加菊花茶，枸杞子，但不能貪多。
7、血瘀體質：多喝清爽身體的茶葉，綠茶，山楂茶，檸檬茶。
8、痰濕體質：祛痰濕的茶葉，菊花、陳皮、普洱等配合。
9、特禀體質：選擇發酵過的茶葉，紅茶或者普洱更适合。