中原標準時間4月23日，中國跳水隊繼續進行隊内測驗賽，全紅婵繼女子10米雙人台攜手陳芋汐奪得第1名之後，出戰單人項目。此次女子10米台單人賽可謂是神仙打擊，最終的前3名都超過420分，前3名的每一位運動員都有拿下世界冠軍的水準。而其中全紅婵排名第1，分數為450.15分，張家齊425分緊随其後位列第2，陳芋汐則是207C動作出現失誤，拿下423分排第3。
而拿下第1的全紅婵，對于自己的表現并不滿意，強調比賽後期放松了，沒發揮好：“前面三個動作還可以，後面就有點放松了，一放松就沒跳好，以後就提升提升吧。”很明顯，全紅婵不滿意的是個人的專注度，認為自己沒有做好百分百的專注。這番采訪也能展現出全紅婵的愈發成熟，不是昔日那個對成績和目标閉口不談的小女孩，當外界的高期待湧來，全紅婵也希望自己可以保持進步，做到更好的地步。
領隊周繼紅對于本次女子10米台單人賽的測驗也感到滿意，談到全紅婵、陳芋汐和張家齊三位奧運冠軍時，評價她們都經曆過東京奧運會的洗禮，發揮穩定，表現更加成熟。這對于其中的全紅婵來說是很高的評價，畢竟全紅婵年紀比另外兩人小，東京奧運會是橫空出世，不像陳芋汐和張家齊早早就成名。
同時東京奧運會之後，周繼紅還說過全紅婵還需要經曆發育關，如何控制好體重會決定全紅婵的發展如何，如今經曆半年多的訓練，全紅婵在陳若琳的教導下頂住發育關，測驗賽又奪得第1，這一下周繼紅的擔憂可以解除，全紅婵證明自己可以挺過發育關！
全紅婵如今的跳水能力是現象級的，東京奧運會上的多次滿分已經展現出這一點，本次測驗賽跳出450分，全紅婵也不滿意，距離個人最高的466分還差16分。值得一提的是，陳芋汐和張家齊這兩人目前還在為沖擊450分而努力。
不放松對自己的要求，這是全紅婵現階段最需要做到的，她在14歲的年紀就成為奧運冠軍，還打破奧運紀錄，這些成就足夠出色。但全紅婵如今也才15歲，她需要保持對更偉大成就的渴望，保持對追求偉大的饑餓感，未來才有可能創造更多好成績。目前執教全紅婵的主管教練陳若琳，昔日奪得5枚奧運金牌，是中國跳水隊史奪得金牌最多的運動員，甚至比伏明霞、郭晶晶等名宿都多。為此陳若琳就是全紅婵的追趕目标，争取也拿到甚至超過5枚金牌，全紅婵是有機會沖擊曆史第1人位置的。
（林小湜）