在北京冬奧會結束後，接下來在國内舉辦的重要賽事，就是萬衆矚目的杭州亞運會了，像跳水，舉重、乒乓球等幾個項目，我們依舊占據絕對優勢，甚至可能包攬所有金牌。據悉，中國跳水夢之隊已經開啟備戰，而且，隊内還舉辦了比較正規的測試賽，按照國際标準進行，還有打分裁判。跳水隊的運動員、教練等全體出動，等于是參加了一次為期4天的跳水比賽。
讓人驚喜的是，15歲的全紅婵又進化了，她正處于快速發育時期，現在看起來長高成熟不少，而且，個人能力也提升了。在決賽中，全紅婵成功擊敗張家齊和陳芋汐，奪得第一名。女子十米台決賽，堪稱神仙打架，三位年輕的奧運冠軍同場PK，簡直比國際比賽還要激烈許多，三人全部通過了390分的達标線，前三名，全部超過420分。這種精彩的場景，也隻有在中國跳水隊才可能出現。
據央視報道，全紅婵的個人能力更上一層樓，她已經攻克了難關207C，這個動作是妹妹的弱勢，甚至有時候會出現失誤，不過，現在全紅婵已經在做出207C動作時，已經非常自信了。在決賽中，全紅婵在跳完207C後，有三名裁判給她滿分，最終得到了97.35分，已經很高了，差點拿到滿分成績。
最終，全紅婵以450.15分，毫無懸念排在第一位，而全紅婵在東京奧運會上的成績是466.2分，估計重新整理這項紀錄的運動員，還是全紅婵自己。而旁邊的師兄和教練看到全紅婵的表現後，也忍不住張大嘴巴，表示很驚歎，而且一直在鼓掌。看全紅婵跳水，就是一種享受。
陳芋汐在比賽中出現了失誤，分數不是很高，排在第三名，而張家齊雖然被全紅婵替代，她不會參加女子10米台雙人比賽，但張家齊畢竟是世界冠軍，實力出衆，表現也非常出色，拿到了第二名，得到425.25分，也非常不錯了。
全紅婵和張家齊、陳芋汐的關系非常不錯，她們被認為是跳水隊的“三小隻”。在參加完比賽後，全紅婵和張家齊穿着拖鞋，坐在凳子上休息，而15歲的妹妹看起來非常開心，她在比賽中的發揮完美。
全紅婵還翹着二郎腿，看起來非常輕松，不時做出了稍微有些誇張又不失可愛的表情，貢獻了最新的表情包。而旁邊的張家齊也被全紅婵逗樂了，兩人一直在聊天，和妹妹當隊友，真的很歡樂啊。
全紅婵順利拿到了測試賽第一名，對于剛剛傷愈複出的他來說，也非常不易。接下來，全紅婵要繼續為世錦賽和亞運會備戰，她的目标自然是包攬女子10米跳台的所有金牌，而且，難度似乎也不大。