4月22号，宋丹丹的兒子巴圖在社交平台上曬出了一家四口的照片，照片上，爸爸巴圖還是一如既往的形象，媽媽博古雖然是素顔，還穿着睡衣，但笑容滿面，看起來精神氣色還是挺不錯的， 哥哥帶個黑框眼鏡，抱着出生不久的弟弟，也是一副開心的樣子，真是幸福的一家人。
稍微回憶一下，小寶貝是4月2号出生的，到今天為止才21天，那部落客還在坐月子呢，怪不得也像我們平常人一樣，穿着睡衣在家裡到處晃蕩呢。
剛好身邊有兩個朋友看到這張圖檔，說起博古的頭發看起來也挺油了，估計也有些時間沒洗過頭了，想來在坐月子這方面她還是挺注意的。
看來關于月子期間洗不洗頭這個問題還是困擾挺多人的。
說起這個問題，懶媽媽想起以前一個同僚，她說她坐月子期間一個月都沒洗過頭，懶媽媽當時覺得挺神奇的，到底是怎麼做得到的？同僚說當時要是覺得頭皮癢了就往頭上噴點酒，搓搓就好了。
其實不隻是我們這些素人，明星對于坐月子洗不洗頭這個問題也挺看重的。
陳意涵也曬過坐月子時的頭發圖檔，說自己因為月子期間長時間不洗頭，“頭油到有點時尚”。
謝娜也在節目中說過，自己坐月子時要學西方的做法，可最後，月子期間也隻洗過一次頭。
小S也說自己完全是遵照傳統來坐月子的，幾天不洗澡，幾天不洗頭。
那麼問題來了，月子期間能洗頭嗎？
什麼是坐月子？
月子期間其實就是産褥期，産褥期是婦女生了寶寶之後身體恢複的一段重要時間，包括子宮的恢複和産婦心理的恢複，産褥期是6周，也就是42天，和傳統的坐月子30天有點不一樣。
因為産後身體虛弱，各方面都要恢複，是以月子期間産婦各方面都需要注意，以便能更好地恢複身體。
尤其是以前的人生活條件很差，家裡風吹過、雨滴過，夥食也不好，是以為了更好地保護産婦，以前的人坐月子不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙，還有一些很奇葩的，不能吃鹽，不能吃青菜等等，就怕留下月子病。
但是目的都一樣，就是為了産後更好地恢複，是以在月子期間，上一輩人都會千叮咛萬叮囑的叫我們不要洗頭洗澡，尤其是洗頭，不然以後很容易有頭風，經常頭痛。
月子期間能洗頭嗎？
看見那麼多明星在月子期間都可以長時間不洗頭，你心裡有沒有動搖？
說不動搖是假的，畢竟有些人平時每天都洗頭，大不了就隔天洗，如果要一個月才能洗，估計得瘋。更何況，長時間不洗頭，頭發油油的很不舒服，也很髒，就算自己沒問題，可天天抱着寶寶也不好呀。
其實懶媽媽覺得大可不必這樣，即使我們什麼時候問醫生這個問題，醫生都是說可以洗的。而且相信現在年輕點的女性都不會覺得這會是個問題，因為現在的物質條件不比以前了，能不能洗頭不是問題，關鍵是怎麼洗。
月子期間想洗頭，做好這幾點就夠了:
有足夠的體力，降低頻率。
産後想洗頭，一定要保證産婦有足夠的體力支撐才可以，主要是為了避免産婦在洗頭的過程中因為體力不支而出現頭暈或發生其他意外。而且，如果連一點體力都沒有，洗不洗頭并不是最重要的了吧！
順産媽媽建議在産後一周以後才洗頭，畢竟順産生寶寶是很費體力的，産後最好也先休息幾天讓體力充分恢複。
剖腹産的媽媽最好在産後10天以後再洗頭，因為剖腹産的傷口愈合一般也需要一周的時間，有些産婦稍微遲一點，讓傷口愈合好了也不疼了再去洗頭就好。
不管是順産還是剖腹産，最好等到自己行動自如、體力完全恢複、傷口愈合之後再去考慮洗頭的問題。
而且在月子期間，可以不用像平時那樣每天或者隔一兩天就洗一次頭，坐月子應該以休息、恢複為主，隻要頭發不是很髒可以适當降低洗頭頻率。
室内關好門窗，水溫适宜。
在洗頭的當天，最好把室内的門窗都關好，留一點小縫讓空氣對流就好，這樣洗好頭之後出來也不會被吹到，當然，最好可以控制一下室内的溫度不要太冷。
洗頭時調好水溫，不能太冷，太冷了對頭皮刺激大，而且頭部容易受涼。也不能太熱，太熱了容易燙傷頭皮，損害發質，水溫太熱也容易導緻出汗多，産婦身體更虛弱。
建議在38~42度之間，但每個人能感受到的溫度不一樣，洗頭時能感覺到溫熱就可以了。
PS:關于洗頭用什麼水，醫生說用普通熱水就行了，不過我們在很多節目中也看到，其實很多明星坐月子時也會煮姜水來洗頭洗澡，覺得不錯的産婦可以嘗試一下。
懶媽媽這邊，産婦坐月子時一般都會另外用生姜、艾草等來煮水洗頭洗澡，一直到月子結束才用回普通水。
時間别太長。
産後洗頭的時間也不用太長，畢竟主要目的就是清潔，能洗幹淨就好，洗頭時間太長，彎腰時間久了産婦容易頭暈，也容易腰疼。 把時間控制在10~15分鐘之内就好，能洗幹淨就行。
如果想洗頭的時候更舒服些，可以讓家人幫忙洗，用個簡易的洗頭裝置産婦就能躺在床上“享受”整個洗頭過程了，不用擔心腰痛，也不用擔心淋浴時傷口被打濕。隻是同樣的，時間不要太長了，避免水氣從頭部打開的毛孔進入到身體裡。
洗完後馬上吹幹。
每次洗完頭之後都要在最短的時間内把頭發擦幹，然後用吹風機吹幹頭發。這樣能很有效地避免受涼生病，更能避免因為洗頭而帶來的“月子病”～頭痛。
在整個過程中都一定要做好保溫的工作，避免受涼，平時還要注意多休息，坐個舒服順心的月子。
今日讨論話題:你坐月子的時候用什麼水洗頭洗澡？
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