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泡泡師兄第137期分享
作者：泡泡
來源：泡泡說時間管理
你好！我是泡泡師兄，今天是我堅持5點早起第818天，堅持運動第1306天，堅持寫日記第1305天，堅持冥想第1308天，堅持記賬第1102天，堅持讀書第1701天。1個月減重20斤，3個月戒掉15年的香煙，1年閱讀200本好書，1年輔導1w+學員養成自律習慣，成為海有時間教育公司合夥人，時間管理創客計劃季度最佳導師。
每次搬家的時候才發現，竟然有這麼多的東西，很多東西都是買完之後儲存完好完全沒有用過，買的時候卻是一時興起。
物質多了真的心煩，它也不能給我帶來真正的安全感，反而接下來的生活越來越感到恐慌，對物質的占有欲越來越強，越來越貪婪。
當我看完斯科特的書《一年不買東西：一個家庭的共同任務，停止購物，開始連結》，裡面寫到很多關于他們一家獨特的經曆，這給我們清楚地認識到，對于一個暫停消費的家庭來講，錢不再是激勵的工具，也不是衡量成功的标準。
我的老婆常說：“我們陷入了無止境的購物中，是以我們需要停下來，問一問自己，買了這些東西究竟對我的生活帶來什麼價值。
我們應該注重生活的體驗而不是物質的享受。
于是在2021年4月，我正式開啟了一年10不買計劃，具體是怎麼樣的呢?
01
不買玩具
給孩子買玩具，不如帶他們去動物園。
嬰兒對動物有天生的親近感，第一次帶寶寶去動物園，讓我印象特别深刻。
當時正在學走路的階段，看到長頸鹿、大象、斑馬、猴子，他都會示意我們要走下小推車，站着近距離觀察動物。大象館他最喜歡，氣味很濃烈，不過寶寶好像并不在意，全神貫注盯着大象的長鼻子，眼睛骨碌碌地轉，我知道此時此刻他的小腦袋也在快速運轉，試圖了解着他看到的事物。
動物園有一個特别的互動，給鹦鹉喂食，可以把谷物抓在手裡，舉着等鹦鹉飛過啄食。我先示範了一下，寶寶一下就學會了，鹦鹉會啄他手裡的谷物，他也不緊張，這讓我挺意外，也挺欣喜的。
生命早期的探索是非常棒的體驗，一邊熟悉自己的身體，一邊熟悉這個世界的規律。
02
不買衣服
大家可以打開自己的衣櫃，細數一下有多少衣服是你買完之後就沒怎麼穿的，它們躺在那裡有多久了？你會驚訝地發現，有很多衣服你甚至都不記得是什麼時間買的，花了多少錢買的。
這是因為一方面你買衣服消費的次數太多了，另一方面買回來你根本沒有穿過或者根本就沒有打開過包裝。
一年不買計劃實施以後，我就沒有買過衣服了。之後因為沒有了買衣服的開銷，在父母給的生活費中也省下不少，那些錢用來辦健身卡還有買書看打發閑餘時間。
慢慢地現在虛榮心也沒有之前那麼強了，活得比從前快樂和踏實！一年不買根本沒有想象那麼難，隻要把逛街的時間與金錢用來做其他強化自身修養的事情就可以。
03
不買手機殼
手機殼會影響散熱，其次有些手機殼，時間長了之後會稀出有毒物質對身體不好，特别是小朋友要注意。手機戴上殼之後手感沒那麼好，還增加手機厚度。
我并不在乎手機殼是否炫酷、是否引人注目，主要原因是我的時間和精力沒有聚焦在這裡，我更注重的是内心是否富足。
04
不買外賣
大學畢業以後在外面工作了12年，從來就不點外賣，除了價格，衛生，健康等方面的考慮以外，其實我最不能接受的就是别人給我送飯。
我很尊敬外賣員這個職業，他們在勤勤懇懇掙錢，但我沒辦法接受這種服務。
我覺得作為一個四肢健全，身體康健的人最好不要過度依賴别人幫你做太多的事。我能接受科技為我們帶來的便利，但沒法設身處地地讓别人幫我做力所能及的事情。這無關歧視，隻是做人的原則而已。
自己做的飯既健康又衛生。
05
不買飲料
我的日常飲品是：白開水、礦泉水、豆漿。
我從15年4月份開始減肥的時候我就戒掉了所有含糖飲料，一直到現在都沒喝過，從減肥前140斤的體重到如今120斤的體重，感覺一身輕松，已對飲料無任何欲望，甚至從心裡充滿排斥，一直都是喝白水、豆漿之類的。
在工作的地方和居住小區，看到有些面孔熟悉但又叫不上名字的人，手裡經常拿着可樂之類的碳酸飲料，而且我還發現，愛喝碳酸飲料的人多數是身體較胖的人，看到他們喝飲料時，偶爾我在想，要是這一瓶我喝到肚子裡了該有多恐怖，心裡定會有深深的罪惡感。
總的來說，不管是喝茶、喝白開水、喝礦泉水還是含糖飲料，都是每個人的生活習慣而已，說不定某一天突然就改變了習慣，不過我敢保證的是，我一直不會再喝碳酸飲料之類的飲品了。
06
不買鞋
如果現有的鞋還沒穿爛，建議你就不要再買鞋了，把現有的鞋子穿到報廢為止。
當你看到一雙好鞋的時候，你會覺得很值得入手，但是當你盤點一年的球鞋時，你發現自己所謂的好鞋真的太多了。
如果資金充足不差錢，我當然想都買來試一試。但是在大部分人都是學生黨➕業餘籃球愛好者的情況下，我們真的需要這麼多的球鞋嗎？
是以不要怕錯過一雙好鞋，好鞋年年有，在現在球鞋品類越來越豐富，整體水準越來越高的情況下，提高自己的标準，不要被商家的營銷和消費主義帶了節奏。
07
不買零食
一直以來幹脆面、辣條這些東西，我一點都不會碰，縱使其他人都在吃這些，縱使朋友把辣條伸到了我的嘴邊。
因為，我一直給自己标榜為是一個從來不碰垃圾食品的人。從大學剛開始，我就給了自己這個定位。是以，有了這個定位，我就真的拒絕了這些垃圾食品，以符合我的不碰垃圾食品的形象。
是以，越是這樣，對辣條，幹脆面的味道就越陌生。就越不會有瘾。要知道，戒零食，失敗的次數越多，拼命吃回來的幾率也會越大。
還有一點，不要給自己任何吃零食的借口，包括:吃包零食解個壓，心情不好就應該多吃點，嗑個瓜子沒有錯等等。
08
不買配飾
都是些錦上添花的操作，女孩子不管長得好不好看，戴配飾都是取悅自己的一種方式，審美是一種私人的東西，美的體驗就都差不多。
精緻的女孩子是由内而外的，不隻是配飾，還有皮膚狀态、妝容、穿搭等等。
有些人戴珠寶，是給珠寶加分，襯托了珠寶的美，但更多的是你不夠美需要珠寶給你加分。
09
不買健身器材
跑步、瑜伽，簡單又有效。這裡分享一個非常有用的軟體:Keep，通常我們90%的運動需求都能通過Keep實作完成
還有很多力量訓練的動作其實都不分場地也無需器材，隻是看你需要鍛煉哪個部位。
10
不買娛樂軟體
現在的娛樂軟體随便搜一下，哪一個不需要Vip？這些都是開發商盈利的管道。通過前期的免費，再到初級會員、終極會員逐漸引你上鈎。
唯一的應對辦法就是不下載下傳這些軟體，而是用讀書學習來代替，把時間用來自我成長比什麼都重要。
除了停止購買，還需要把家裡不需要的東西清理掉，徹底擺脫多餘的東西。不要再想你以後可能會需要這些東西，而是想就算我沒有這樣東西我會怎樣，或者想誰會比我更需要它？
過去我和我的妻子盲目地生活，任由我們的時間表和财産去定義自己，我們經常買新的東西，卻沒有真實地占有和欣賞我們已經擁有的。
因為這樣我們失去了與他人甚至是自己真實的聯系。
這十件東西一年不買，你會驚奇發現生活并不會是以有缺憾，成長也并不會是以而停滞。反之，你會擁有更多的自由，擁有更加健康和積極的生活。
一年不購買的最終目标是專注于我們自身的價值，因為我們的價值是自己确立的而不是别人。我發現物質的東西阻礙我們回歸生活的本質。
寫在最後
衡量幸福最重要的标準是我們的人際關系和我們究竟花多少時間在對我們有特殊意義的人身上。
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