來源：齊魯晚報·齊魯壹點
根據民政部最新統計資料顯示，2020年全國結婚登記人數為813.1萬對，同比下降12.2%，結婚率連續七年下降，且達曆史最低。不僅如此，大陸還面臨着離婚率不斷攀升的難題，離婚數量10年飙升75%。
當代婚姻現狀令人擔憂，進而也導緻越來越多的年輕人不走進婚姻，恐婚成為了一種大的趨勢。
我們到底是如何丢失了我們的婚姻信心？是身邊的婚姻大都不夠幸福？還是難以在漫長的婚姻中維持新鮮感？
帶着上述問題，浙江大學傳媒與國際文化學院課題組于2021年7月至8月在北京、上海、廣州、深圳、杭州、成都、武漢、西安、太原、南甯十個城市，對20-49歲的受訪者展開婚姻滿意度調研。
課題組通過線上線下結合的方式，建立了多源的樣本招募管道，不僅通過“調研家”招募線上樣本，還随機邀請了部分DR鑽戒的使用者參與此次問卷調查。
調查發現，中國城市家庭的婚姻滿意度處于中等偏上的水準，平均得分為3.79（1分為非常不滿意，5分為非常滿意），70%的受訪者的婚姻滿意度得分在3.5分以上。
不同性别對婚姻的滿意度有較大差異。男性對婚姻的滿意度平均得分為3.95，而女性的滿意度平均得分為3.64，明顯低于男性。在20-49歲區間，随着年齡增加，婚姻的滿意度逐漸下降，40-49歲的中年群體的滿意度最低，呈現較為明顯的婚姻“中年危機”。
社會傳統和觀念進步之間的膠着
夫妻中男性的收入、學曆高于女性，或者與女性相當時，婚姻的滿意度更高。慕強擇偶、門當戶對這兩種長期存在于中國社會的婚姻比對模式，依然是婚姻滿意度的保障性名額。
但勢均力敵的愛情也開始日漸深入人心。在家庭決策和家務配置設定的問題上，平等配置設定的情況下女性更加滿意，但自己成為主要決策者或丈夫成為家務主要承擔者，都讓女性的婚姻滿意度急劇下降。
這展現出社會傳統和觀念進步之間的膠着：一方面女性希望在家庭生活中獲得更平等的待遇，但在另一方面也不希望自己成為家庭的主導者。
有沒有求婚，真的有差！
良好的婚姻滿意度需要行為層面的維系，調查中超過九成的中國城市夫婦向對方做出了“相伴一生”的承諾，近七成的受訪者經曆過正式求婚，他們的婚姻滿意度也明顯更高，特别是在90後夫妻中。而沒有進行正式求婚的群體，滿意度僅有3.36分。
從這份報告的結果來看，進行過婚前承諾和正式求婚的人群對婚姻滿意度更高。
這是因為儀式感往往被認為有助于給不确定的未來帶來一定程度的可預測性，降低對當下的焦慮，提升對未來的信心。通過做出承諾和正式求婚，可以降低人們在重大決策時的内心焦慮，并提升對婚後生活的信心。
同時，儀式本身也是一種共創回憶，夫妻雙方可在婚後進行反複追溯與确認，以抵抗婚姻中具有挑戰性的階段。
“浪漫”這張王牌，在哪都好使
增加溝通和浪漫行為也是婚姻保鮮的重要方法。
在傳統社會，中國人很少将“愛”反複宣之于口。本次調研表明，中國城市居民向配偶口頭/書面表達愛意的比例很高，超過75%的受訪者至少一年數次向配偶表達愛意。
由此可見，中國人已經較之自己的父輩，更善于将愛意表達出來，而這顯著地提升了婚姻滿意度。包括約會、互贈小禮物之類的浪漫行為也是另一種表達愛意的方式。
總體而言，浪漫行為的頻率越高，婚姻滿意度越高，且該趨勢在不同性别中基本相同。資料顯示，至少一年數次向配偶贈送小禮物、至少一個月一次的夫妻約會頻率，将顯著提升婚姻滿意度。
打敗婚姻的除了細節，還有“中年危機”
資料顯示，在一定範圍内結婚時間越長，婚姻滿意度越低；但當婚齡到了一個臨界點之後，滿意度會逐漸回升。結婚5年内的群體對婚姻滿意度最高（3.92分），婚齡達到5年至9年時，滿意度最低（3.68），而當婚齡達到15年及以上後滿意度又回升為3.81分。
由此可見，“七年之癢”并不是空穴來風，婚姻生活也存在“中年危機”。每段關系都會遇到瓶頸期、倦怠期，找到一個有效克服的方法尤為重要。增加浪漫行為的頻率和品質，便是婚姻保鮮的王道。
由此可見，對婚姻關系的研究，不僅僅是學術問題，也對個人發展和社會進步具有訓示作用。
總體而言，更加比對的夫妻特質，更加平等的夫妻關系，是美滿婚姻的基礎。而溝通、承諾和浪漫的互動行為，将讓婚姻生活更加溫馨。